
韓國蘑菇烤肉串食譜 - 158卡路里
成份 :
12盎司白色大蘑菇,清理,減少英寸片
2中型青椒, deseeded ,切成1平方英寸
2束大型蔥,白色部分削減英寸件, chop1 / 4杯的綠色部分及預留
大蒜4-6瓣,切碎
1 / 4杯建興醬油
一湯匙黑芝麻油
2湯匙芝麻,烤,分為
3湯匙糖
1 / 2茶匙黑胡椒
竹串,浸泡在水中至少一小時
準備工作 :
1 。 或者線程的蘑菇,青椒和蔥的串(線程的香菇,辣椒,以便他們將奠定單位烤) 。
2 。 把串在一個層在舒適平盤。
3 。 混合醬油,大蒜,油,糖,黑胡椒, 1湯匙的芝麻。
4 。 倒入醃的串蘑菇;翻轉串,使雙方都很好塗層。 覆蓋面和在冰箱約30分鐘- 2小時,使它們一次。
5 。 預熱烤或肉雞高。
6 。 燒烤或烤的串,刷牙他們醃,約3-5分鐘的每一邊(直到黃色) 。
7 。 就在服務,撒上剩餘的芝麻和切碎的洋蔥。 供應熱。
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