這是一個簡單而美味的食譜。 佩科里諾羅馬諾是一個完美的奶酪使用，因為這對真正的麵包屑。 你不必擔心乏味釀蘑菇了，因為這些都是非常可口！ 如果你生活在乾燥的地方，你可能要添加多一點橄欖油或切碎的蘑菇莖，把它們在麵包屑的混合物（這將補充水分）。
釀香菇配方- 175卡路里
成份：
28大（2 1/2-inch-diameter）白蘑菇，源於
1/2杯磨碎佩科里諾羅馬諾奶酪
1/2杯意大利風格的幹麵包屑
2瓣大蒜，去皮，切碎
1湯匙切碎的新鮮薄荷葉
2湯匙切碎新鮮的意大利香菜葉
1/3杯額外的初榨橄欖油
鹽和胡椒，品嚐
製備方法：
1。 預熱烤箱至400度F。
2。 攪拌羊奶酪，麵包屑，大蒜，薄荷，香菜，在一個中型碗，混合2湯匙橄欖油。
3。 加入鹽和現磨黑胡椒的味道。
4。 小雨與沉重的大烤盤約1湯匙橄欖油，大衣。
5。 勺蘑菇腔充入烤盤（腔側），並安排他們。
6。 小雨在每個蘑菇餡的剩餘油。
7。 烤約25分鐘（直到餡料是頂部和加熱通過黃金和蘑菇招標）。
8。 即成。
份量：7（每份4蘑菇）
一個服務的營養信息：
熱量：175
總脂肪：13Ğ
鈉：264毫克
總碳水化合物：9.4Ğ
纖維：1.3Ğ
蛋白質：6.8Ğ
重量看守點：4
[ 圖片來源 ]
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我太餓了
如果我有沒有吃的，我現在吃。 你嘗試過使用巴馬頂部有一個光索裡的味道呢？
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diese billigfluege回复：
2010年6月14日下午03:06
好吃！
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這樣一個很好的介紹和描述中詳細介紹了如何準備了可口的飯菜，但仍保持低熱量制度，良好的工作！
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令人吃驚的是什麼人可以做飯等少量成分，更重要的是如此美味，低熱量。
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嘿，
不錯的主意。 它看起來真好吃...... 我想我會嘗試在下一個週末。
我喜歡您的部落格 - 非常好的食譜。
regrads
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這聽起來非常好吃，得益於良好的配方。 我有一個朋友誰是吃素的，所以我可以做飯時，當她訪問我接下來的時間，這是偉大的。
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hmmmm .... 看起來和聽起來天上。 我通常避免烘烤的白蘑菇，但這絕對值得一試。 感謝您與我們一起分享！
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看起來不太好，尤其是與佩科里諾羅馬諾乾酪。
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這絕對讓我的嘴water.I喜歡它！
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絕對神奇的配方。 我會盡力在本週末。 我喜歡這個博客。 好讓它繼續下去。
謝謝，
南印度的食譜 。
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哇，新鮮可口，在200卡路里的食譜，喜歡它。
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偉大的配方，但與簡單的烹飪步驟。 你看佩科里諾羅馬諾·比普通奶酪的味道稍微更銳利，並一直為年齡的意大利人的喜愛。 很多人不會相信這種奶酪食用前一年歲。 我看你有沒有意大利香菜葉和辣椒香料，所以我會說這是一個典型的意大利配方。 （笑）。 感謝大格式的圖片。 它帶出食物的細節。 我可以清楚地看到三層的顏色 - 棕色，淺棕色和奶油。
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我認為我的丈夫會喜歡這些。
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MMM蘑菇，熱量非常低！ 謝謝！
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低熱量！
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看起來不錯，尤其是香菇。 希望你跟著我的博客，太。
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我上週五和每個人一樣，感謝
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太好了，我做的這個星期天，我的整個家庭和每個人都喜歡它！
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我做了蘑菇duxelles較早前，當我在餐館工作。 所有我做過的是電網的蘑菇莖和添加回地面罐裝蟹肉蟹和麵包屑，然後用奶酪頂部。 還不如低脂肪，但總是一個很大的打擊。 非常好的秘方。
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偉大的配方。 當我通常會做釀香菇，我只想補充softcheese，大蒜和一些調味。 我從來沒有想過增加這麼多成分。 謝謝
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飲食是健康良好，食品也是對能源的好，但你必須做的運動，如散步，慢跑，跑步和游泳或其他運動。
1。 體育是身體好，你的健康，至少每週2次
2。 食物是好的，為供應能量和維生素
3。 放鬆是你的頭腦
4。 瑜伽和冥想
更多信息見： 飲食秘訣
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我絕對需要幫助失去重量。 我不能相信我怎麼發現在。
我已經失去了40磅，並失去25多.. IVE仍自7月份相同體重，但我不能找到靈感，再次啟動。
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傑克·布魯克斯回复：
2011年1月23日下午06:13
我無法想像你實際上是脂肪，如果這是我知道同一個人在Westport
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在不粘鍋，加入1湯匙油。 加入香菇炒香，直到招標，預留。 在另一個鍋，燒熱1湯匙油，添加芥末，孜然，whenit開始說話激動添加研磨膏。 煨及煮熟攪拌不斷。 馬薩拉開始時離開油，然後加入煮熟的蘑菇和鹽。 蓋上蓋子為幾分鐘。 從火上移開。 服務與任何類型的麵包（ROTI）或稻熱。
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我所有的時間與他們做飯。
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嗯.. 吐司炸蘑菇，你不能打敗它，我們有15平方英里的林地被我住野生蘑菇是最好的
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我愛做飯，它看起來真好吃。
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