免費低熱量的食譜！
一個美妙的品酒酒吧...風味絕佳組合，使這真是令人興奮和腐朽的老水稻香脆欄版本！
一點點香草或橙提取物可以替代金萬利。 如果你是一個大風扇的白巧克力，你可以跳過年底在濛濛細雨，只是扣籃將白巧克力酒吧。
盛滿脆米棒的配方- 181卡路里
成份：
4-4 1/2杯盛滿脆米
2 1/2杯微型棉花糖
1/2杯杏乾，切塊
1/3杯杏仁片，烤
3湯匙黃油
烹飪噴霧
1/4杯燈紅糖
1/4茶匙肉桂粉
摘心
1/2杯白巧克力芯片
2茶匙金萬利
1-3茶匙菜籽油
這家素食/素食菜只需要幾個簡單的成分，很容易準備，但它絕對是美味！ 可作為小菜，開胃，甚至小吃。
大蒜番茄配方- 79卡路里
成份：
8成熟的西紅柿，切成兩半
16個蒜瓣，在皮膚
4小枝新鮮百里香
1/4杯橄欖油
鹽和胡椒，品嚐
我不蘆筍（通常我覺得很無聊）的一個非常大的風扇，但我喜歡這個配方很多。 這是一個很簡單，但優雅的方式，為蘆筍，黃油的烤杏仁給這個一個非常漂亮的味道。
杏仁奶油配方- 164卡路里的蒸蘆筍
成份：
2磅蘆筍，修剪
8湯匙（1棒）黃油，在室溫
1/2杯杏仁片
1大瓣大蒜，切碎
3湯匙，蔥，切碎
3湯匙新鮮的香菜，切碎
檸檬皮，碎2茶匙
新鮮檸檬汁2茶匙
鹽和胡椒，品嚐
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