意大利土耳其肉丸配方- 166卡路里
成份：
1磅瘦地面火雞
1/2杯幹麵包屑
3瓣大蒜，切碎
1個雞蛋，打散
1/4杯洋蔥，切碎
1/4杯香菜，切碎
1/2茶匙牛至
1/2茶匙鹽
1/2茶匙胡椒粉
製備方法：
1。 所有的配料混合在一起，塑造成30肉丸。
2。 輕輕一噴與植物油的不沾鍋。
3。 肉丸煮約5-6分鐘（或直到煮熟通過和恰好在外面焦黃）。
份量：6
一個服務的營養信息：
熱量：166
來自脂肪的熱量：68
總脂肪：7.6克
膽固醇：94mg
總碳水化合物：8G
纖維：約0.7g
蛋白質：15.7克
二戰分：4
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每份多少肉丸？
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對國會的回覆：
11月8日，2008在6:01上午
5肉丸每份。
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我絕對喜歡意大利食品，這是一個偉大的方式，所有的脂肪沒有吃，我多麼希望。 謝謝你，跟上偉大的工作！ 我也發表我的博客上的一些飲食和低脂肪食譜，WebMD的有很出色的！
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這食譜看起來絕對好吃！ 我馬上要去嘗試它！ 再次感謝提供這個真棒配方。
這會與我在發現http://www.loseweightdietrecipes.com的 低熱量飲食配方
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[...]豐泰：減肥食譜博客。 [...]
我肉丸，唯一的問題是，我愛肉丸三明治。 這意味著有沒有辦法，我能得到這個<200卡路里......不是麵包，醬和奶酪。
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[...]意大利肉丸配方，會減輕你的壓力。 瑞典肉丸食譜意味著更多的權力。 我有它的權利呢？ 這是最好的肉圓。 這是什麼意思總是評論的東西，它提供了一個概述。 我想感受尊重。 重要的是要保持的承諾之一。 也許現在是合適的時間使用洋蔥肉丸不被遺忘。 我與幾乎沒有努力。 我不想聽起來像一個輕量級的。 我要心情開朗。 我是一個眾所周知的在這方面的數字。 我可以證明素食肉圓價值。 這是非常有用的信息。 它給我帶來了永久的滿意度。 也許在世界上沒有人同意我，但麵條肉丸配方，你應該把它。 肉丸食譜有時似乎採取了自己的生命。 [...]
[...]你可以（或不可以）記得一點點，同時，我們在我們的主要肉類加工廠之一的李斯特菌病爆發。 當時，不同的產品被召回。 其中某品牌的辣棒，我是很喜歡（幸運的是這並沒有影響他們的意大利肉丸行）。 [...]
我覺得一般肉圓是相當低脂肪的牛肉品種（取決於你買什麼百果）。 為什麼不檢查出一個夢幻般的正宗意大利肉丸配方
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我從來沒有吃turket
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偉大的博客，我必須檢查
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有大量的有關損失重量的產品，但他們並不都是對人體的作用，所以選擇一個對自己的產品是非常重要的。 這裡有一個產品，也許對你合適的超薄石榴 ，堅持採取超薄石榴減肥藥，每天更重要的是你的失重計劃。
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感謝的很多這個helpt了我很多:)
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這是一個偉大的博客，感謝分享這些食譜
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美味.....意大利食品。
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