希臘蝦食譜- 121卡路里|減肥食譜下200卡路里

這是一個非常簡單，快速和美味食譜-增加的費塔奶酪奶油口味的菜餚和醬油是絕對美味！

希臘蝦食譜 - 121卡路里

成份：
16大生蝦，去皮， deveined
1茶匙大蒜，肉末
2茶匙橄欖油
16個黑色小希臘橄欖
3湯匙希臘奶酪，新鮮碎
1杯新鮮的西紅柿，去皮，種子和肉丁
1 / 4杯幹白葡萄酒
一湯匙幹或幹龍蒿葉甜羅勒
2湯匙新鮮的檸檬汁
1 / 4杯蔥，切
鹽，品嚐
新鮮黑胡椒，品嚐

準備工作 ：
1 。在沉重的8英寸平底鍋，迅速炒大蒜橄欖油中型熱。
2 。新增蝦和龍蒿。
3 。庫克，涵蓋了約4-5分鐘，折騰一次。
4 。加入白葡萄酒和庫克發現，有幾秒鐘，然後再將其添加了橄欖，番茄，和檸檬汁。
5 。庫克為幾分鐘軟化番茄，然後混合在希臘奶酪和賽季鹽和胡椒品嚐。
6 。勺到4溫暖ramekins 。撒上香蔥，並與發酵麵包或糙米。