減肥食譜？

這是一個最好的無烘烤的餅乾食譜，我試過！ 這很容易準備，我敢肯定，最終的結果將驚喜你！

如果你把這個，請發表評論，讓別人知道，如果你喜歡它！

炒麵麵條蜂蜜堅果緊縮酒吧配方- 180卡路里

主料：
1（6 1 / 2盎司）可以鹹魚混合堅果
1 / 3杯蜂蜜
2（5盎司）罐拉蔡香脆炒麵面
1 / 3杯黃油或人造黃油
1燈杯紅糖，盒裝
1茶匙香草
1 / 2茶匙肉桂

製備方法：
1。 潤滑脂 9“方形烤盤，或與 PAM不粘噴塗噴塗。
2。 將蜂蜜，黃油，蜂蜜，肉桂成一個 3夸脫的平底鍋和紅糖。
3。 比中火煮沸，不斷攪拌。
4。 煮約一分鐘，然後離火。
5。 立即加入麵條和香草，輕輕攪拌，直到所有的麵條都塗。
6。 拌入堅果。
7。 刮的準備泛的混合物，輕拍水平，用蠟紙給它一個平坦的表面。
8。 讓混合物的立場至少一小時。
9。 在砧板，然後切成24條，具有非常大的，重刀。

份量：24

一個服務的營養信息 ：
熱量：180
來自脂肪的熱量：91
總脂肪：10.2克
：6mg膽固醇
總碳水化合物：21.7克
光纖：1.2G
蛋白質：2.4G
第一次世界大戰點：4