香腸早餐麥芬食譜- 191卡路里|減肥食譜下200卡路里

這些都是一些非常可口和填補鬆餅，您可以提前做好準備，然後僅僅在微波加熱前服務。如果你喜歡辛辣的食物，您可以添加一些切碎的辣椒的混合物。

香腸早餐麥芬食譜 - 191卡路里

成份：
二磅批量早餐香腸或香腸香腸
3杯切碎的奶酪
4杯Bisquick
6蛋
2杯燕麥片
3 1 / 2杯牛奶

準備工作 ：
1 。線鬆餅罐紙襯墊，並預留。
2 。南聯盟，瓦解和流失的香腸。
3 。預熱烤箱至375攝氏度樓
4 。混合在一起的玉米麵， Bisquick ，牛奶和雞蛋。
5 。加入切碎的奶酪和排水香腸，攪拌良好。
6 。包灌裝到編寫鬆餅罐，灌裝幾乎頂部。
7 。烤約13-17分鐘。
8 。讓它冷卻一下了。
9 。存放在冰箱中的一個大型密閉容器，或放置在每個鬆餅三明治袋，然後把12個大型ziploc袋。當準備發球，微波對高約1 1 / 2分鐘。