韩国蘑菇烤肉串食谱- 158卡路里

韩国蘑菇烤肉串食谱 - 158卡路里

成份
12盎司白色大蘑菇,清理,减少英寸片
2中型青椒, deseeded ,切成1平方英寸
2束大型葱,白色部分削减英寸件, chop1 / 4杯的绿色部分及预留
大蒜4-6瓣,切碎
1 / 4杯建兴酱油
一汤匙黑芝麻油
2汤匙芝麻,烤,分为
3汤匙糖
1 / 2茶匙黑胡椒
竹串,浸泡在水中至少一小时

准备工作
1 。 或者线程的蘑菇,青椒和葱的串(线程的香菇,辣椒,以便他们将奠定单位烤) 。
2 。 把串在一个层在舒适平盘。
3 。 混合酱油,大蒜,油,糖,黑胡椒, 1汤匙的芝麻。
4 。 倒入腌的串蘑菇;翻转串,使双方都很好涂层。 覆盖面和在冰箱约30分钟- 2小时,使它们一次。
5 。 预热烤或肉鸡高。
6 。 烧烤或烤的串,刷牙他们腌,约3-5分钟的每一边(直到黄色) 。
7 。 就在服务,撒上剩余的芝麻和切碎的洋葱。 供应热。

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