Dilled西葫芦配方- 106卡路里
主料：
6小西葫芦，切成2英寸片
3汤匙切碎新鲜莳萝
1 / 2杯酸奶（或纯酸奶）
2瓣大蒜，切碎
1，小洋葱，切片和成环隔开
2汤匙橄榄油
1 / 2茶匙盐
1破折号辣椒
制备方法：
1。 库克和西葫芦，大蒜和洋葱油中约8-10分钟，中火加热搅拌在煎锅（西葫芦，直至浅棕色）。
2。 盐和胡椒调味;除去的热量。
3。 混合酸乳酪（或酸奶）和莳萝，西葫芦混合搅拌成。
4。 服务温暖或在室温下。
