减肥食谱！

犹太教的犹太酱菜配方- 67卡路里

成份：
20-25温和的成熟公司酸洗黄瓜
16杯水
犹太盐1/4杯
1束新鲜莳萝
1汤匙黑胡椒
1汤匙香菜种子
1头蒜，去皮，分成丁香
1/2磅冰
3葡萄叶（可选）

食谱编制说明...

香菜石灰芥菜配方- 32卡路里

成份：
1杯石地面芥末
2汤匙，香菜，切碎
1/3杯新鲜青柠汁挤
地面孜然1茶匙

制备方法：
1。 将所有配料在搅拌碗，以及混合在一起。
2。 食用前冷藏1至2小时。

食谱编制说明...