减肥食谱！

保加利亚肉馅三明治配方- 177卡路里

成份：
1磅碎牛肉或猪肉
10片面包
1个洋葱，切碎
1个大鸡蛋
1汤匙干百里香或牛至或咸味
磨碎的芫荽
地面孜然
地面生姜
盐，味
现磨黑胡椒，品尝

制备方法：
1。 结合在一个碗里的所有成分，以及揉（混合物应该是够软传播 - 如果不是，添加一个额外的鸡蛋）。
2。 遍布片面包在烤箱中高温的地方的混合物。
3。 烤约5-10分钟（或直到肉是金色和熟通过）。

食谱编制说明...