这里是绝对的，您可以随时享受美味的印度小吃。 我很喜欢在这个甜，咸和辣的平衡！
当谈到坚果和种子，用你的想象力 - 你可以使用花生，腰果，开心果，核桃，南瓜籽，葵花籽壳或任何其他你最喜欢的坚果或种子。 您还可以使用其他干果代替（或除）的葡萄干。
辛辣的印度小吃混合配方- 181卡路里
成份：
3杯玉米片
1/4杯金色葡萄干
带壳花生1/2杯或您所选择的混合坚果
1/2茶匙孜然
2汤匙油
1/3茶匙姜黄粉
1茶匙红辣椒粉（或品尝）
1/2茶匙糖
盐1茶匙（或味道）
青柠汁1茶匙
制备方法：
1。 在平底锅烧热油，加入孜然。 等到他们嘶嘶声，然后抛在葡萄干和坚果，搅拌约一分钟。
2。 保持在非常低的热和搅拌黄姜粉，辣椒粉，糖和盐。
3。 混合石灰汁（要小心，避免让您的脸，因为油会飞溅）。
4。 轻轻地在低热量的玉米片（约3-4分钟，直到他们与香料混合涂）倍。 储存在密闭容器内，在室温下完全冷却之前。
份量：6
一个服务的营养信息 ：
热量：181
来自脂肪的热量：96
总脂肪：10.8克
胆固醇：0mg
总碳水化合物：19.8克
纤维：1.8克
蛋白质：4.4克
二战分：4
图片信贷：桑迪
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想补充：
罗汉果（又名Kokum或“水果皇后”）起源于印度，它在传统医学用于治疗腹泻，伤口和皮肤感染。 现在的研究表明，Kokum水果是有机化合物，称为氧杂蒽酮以及α-和γ-芒果罐头，各种体外（“试管”）和动物实验表明，这些化合物可能有可能转化为人类健康的影响好处
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它是如此简单的准备。 它的美味和健康。 等不及准备吃。
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谢谢你，我喜欢印度食物。 当我不能让自己，我也很喜欢，你可以以低廉的价格获得这样的好食物。 有一个靠近我叫旁遮普邦的地方，我得到最好的食物，你不能击败3美元。
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其声音不错，但你也可以使用干豌豆，它的味道真的很棒。
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添加坚果或杏仁片，夸你的纤维和抵抗癌症！
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我爱葡萄干的一切！
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通过寻找你的食谱，发现一些非常有趣的，我会definately尝试一些我不知道，但很可能只是尝试的缘故，他们保持了出色的工作。
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印度的小吃真的很不错。 谢谢你的食谱，这是容易煮，吃的伟大。
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