Crock Pot Shrimp Creole Soup recipe - 159 calories

CROCK POT虾克里奥尔语汤配方- 159卡路里

主料：
1磅冷冻熟虾，尾巴删除
1（28盎司）CAN整个西红柿
1（8盎司）番茄酱
2（14 1 / 2盎司）罐鸡汤
切块芹菜1 / 2杯
2-3瓣大蒜
3 / 4杯切碎的青椒
1 1 / 4杯切碎的洋葱
8-16滴塔巴斯科酱
1茶匙盐
1 / 4茶匙现磨黑胡椒


制备方法：
1。 把所有的配料（虾除外）。
2。 用小火煮约8-10小时（或高热量的3-4小时）。
3。 增加在高温和添加前15分钟为熟虾。

份量：6

一个服务的营养信息 ​​：
热量：159
来自脂肪的热量：19
总脂肪：2.1克
：147mg胆固醇
总碳水化合物：14.3克
光纤：3.5G
蛋白质：21.2克
第一次世界大战点：3

图片信贷：Annacia

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