希腊虾配方 - 121卡路里|下200卡路里的减肥食谱

这是一个非常简单，快捷，美味的食谱 - 羊奶酪添加奶油的味道的菜，酱绝对好吃！

希腊虾配方- 121卡路里

主料：
16大生虾，去皮和deveined
1茶匙，大蒜，切碎
橄榄油2茶匙
16个黑色的小希腊橄榄
3汤匙，新鲜磨碎的羊奶酪
1杯新鲜的西红柿，去皮，去籽，切块
1 / 4杯干白葡萄酒
1汤匙干龙蒿或干甜罗勒叶
新鲜柠檬汁2汤匙
1 / 4杯葱，切碎
盐，味
现磨黑胡椒，味道

制备方法：
1。在沉重的8英寸平底锅，迅速在橄榄油中火炒香大蒜。
2。添加虾和茵陈蒿。
3。库克，覆盖约4-5分钟，折腾一次。
4。加入橄榄，番茄，柠檬汁，白葡萄酒和做饭，裸露，添加了几秒钟。
5。库克数分钟软化西红柿，然后混合在羊奶酪和盐和胡椒粉的季节。
6。到4勺回暖ramekins。撒上葱花和服务与发酵面包或糙米。