Mushrooms with Wine and Coriander recipe - 143 calories

这是一个伟大的食谱 - 蘑菇爱好者，这是非常简单和美味。 这是一个任何烤或烧烤肉类的配菜，但它也可以作为独立美味的素食吃。

葡萄酒和香菜配方- 143卡路里的蘑菇

主料：
1磅大的白蘑菇，清理和驻扎
3-5汤匙橄榄油
1 / 2杯干白葡萄酒
1汤匙香菜种子
1-1 1 / 2汤匙新鲜柠檬汁
盐（适量）
现磨黑胡椒（适量）
配菜，新鲜香菜（可选）


制备方法：
1。 橄榄油在一个大煎锅放在高温。
2。 加入蘑菇，煸炒约3分钟（直至出现蘑菇熟和釉面）。
3。 新增的白葡萄酒和芫荽籽。 搅拌，继续煮约5分钟（直至大部分液体蒸发）。
3。 加入盐，胡椒和柠檬汁。 调整，以满足您的口味。 再次搅拌和混合。
4。 即成配上新鲜香菜（可选）。

份量：4

一个服务的营养信息 ​​：
热量：143
来自脂肪的热量：96
总脂肪：10.7克
：0mg胆固醇
总碳水化合物：5.5克
纤维：1.7克
蛋白质：3.7克
第一次世界大战点：3

摄影：仙女Nuff

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