饮食食谱博客

虽然这是一个难以置信的简单的食谱，它有一个美好的味道。 请仅使用最好的西红柿和新鲜罗勒本（您可能想要访问您的当地农贸市场） 。 如果您不介意的额外热量，还可以添加一些奶酪。

罗勒和番茄沙拉食谱- 53卡路里

成份：
4土生土长或葡萄成熟西红柿
1-2汤匙橄榄油质量
1 / 4杯罗勒叶，蹂躏
海盐和新鲜黑胡椒，品尝

准备工作：
1 。 薄片的西红柿水平，并安排他们在服务上。
2 。 小雨用橄榄油，分散的罗勒叶，并赛季盐和胡椒品尝。

份： 4

一个营养信息服务：
热量： 53
卡路里来自脂肪： 32
脂肪总量：三点七克
胆固醇： 0mg
总碳水化合物：五点一克
光纤：一点七克
蛋白质：一点二克
二战分： 1

图片：西瓜

标签： 菜谱 ， 烹饪 ， 饮食 ， 热量 ， 罗勒 ， 番茄 ， 沙拉 ， 蔬菜 ， 新鲜 ，重量轻 ， 小菜