减肥食谱！

波斯番茄和黄瓜沙拉食谱- 68卡路里

成份：
1个大番茄
1大黄瓜
1个大洋葱
香菜
1-2汤匙橄榄油
1/4杯柠檬汁（或口味）
盐，味

制备方法：
1。 切碎的番茄，黄瓜和洋葱。
2。 香菜，橄榄油和柠檬汁混合切碎的蔬菜。
3。 加入盐，味道和服务（或让沙拉坐了几个小时，在冰箱，得到一个更美好的味道）。

份量：4

一个服务的营养信息 ​​：
热量：68
来自脂肪的热量：32
总脂肪：3.6g温馨
胆固醇：0mg
总碳水化合物：9.6克
纤维：1.5G
蛋白质：1.3克
二战点：1

摄影：Bergy

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