减肥食谱！

芒果Lassi（印度饮料）配方- 180卡路里

成份：
3新鲜芒果，立方
9液体盎司酸奶
4 1/2液体盎司牛奶
4茶匙砂糖

制备方法：
1。 放置约2分钟，放入搅拌机和混合所有成分（或直到顺利）。
2。 倒入眼镜和服务。

份量：4

一个服务的营养信息 ​​：
热量：180
来自脂肪的热量：34
总脂肪：3.9克
胆固醇：13mg
总碳水化合物：35.3克
蛋白质：4.3克

图片信贷： Tavallai

请记住，这芒果饮料可以帮助你减肥。 您也可以尝试使用一些减肥药 ，因为其中一些已被证明可以让你苗条。

Technorati标签： 食谱 ， 烹饪 ， 饮食 ， 热量 ， 芒果 ， lassi ， 印度 ， 水果 ， 饮料 ， 冰沙 ， 饮料