Đây là một trong những món súp rau yêu thích của tôi bao giờ. Nó là một, khỏe mạnh, giàu protein, ngon và đầy màu sắc súp sẽ ấm lên vào một ngày lạnh. Nướng tươi và các loại gia vị thực sự làm cho một sự khác biệt ở đây.
Ma-rốc đậu lăng Soup công thức - 176 calo
Thành phần:
1 chén (khoảng 6 oz) đậu lăng
1 muỗng canh dầu ôliu thêm virgin
6 chén nước lạnh
2 chén thái hạt lựu hành tây màu vàng
muối
ớt cayenne
1/2 chén nhỏ cần tây
1/2 chén thái hạt lựu cà rốt
1/2 chén thái hạt lựu ớt chuông
1/2 muỗng cà phê rau mùi
1 muỗng cà phê thì là mặt đất
1? 8 thìa cà phê bột nghệ
1 chén thái hạt lựu cà chua với nước trái cây
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh gừng tươi, băm nhuyễn
2 muỗng canh xắt nhỏ rau mùi
+recipe+%26%238211%3B+77+calories "Pin này")
