Bí quyết chế độ ăn uống tôi

Một thanh nếm tuyệt vời ... sự kết hợp tuyệt vời của hương vị thực hiện điều này một phiên bản thực sự thú vị và suy đồi của thanh giòn gạo cũ!

Bạn có thể thay thế Marnier Grand với một chút vani hoặc chiết xuất cam. Nếu bạn là một fan hâm mộ lớn của sô-cô-la trắng, bạn có thể bỏ qua phùn ở cuối và chỉ dunk các thanh sô cô la trắng.

Rice Krispies Bars công thức - 181 calo

Thành phần:
4-4 1/2 cốc Rice Krispies
2 1/2 chén nhỏ marshmallows
1/2 chén mơ khô, thái hạt lựu
1/3 chén hạnh nhân thái lát, nướng
3 muỗng canh không ướp muối bơ
nấu ăn phun
1/4 tách ánh sáng đường nâu
1/4 muỗng cà phê quế mặt đất

Cao sang
1/2 chén chip sô cô la trắng
2 muỗng cà phê Grand Hotel Marnier
1-3 muỗng cà phê dầu canola

Hướng dẫn chuẩn bị công thức ...

Món này ăn chay / ăn chay chỉ đòi hỏi một vài thành phần đơn giản và rất dễ dàng để chuẩn bị, nhưng nó là hoàn toàn ngon! Có thể được phục vụ như một món ăn, món khai vị hoặc thậm chí ăn nhẹ.

Tỏi Cà chua công thức - 79 calo

Thành phần:
8 cà chua mận chín, cắt giảm một nửa
16 đinh hương tỏi, trong da
4 nhánh tươi thyme
1/4 chén dầu ôliu
muối và hạt tiêu để hương vị

Hướng dẫn chuẩn bị công thức ...

Tôi không phải là một fan hâm mộ rất lớn của măng tây (thường tìm thấy nó khá nhàm chán), nhưng tôi thích công thức này rất nhiều. Đó là một cách rất đơn giản, nhưng thanh lịch để phục vụ măng tây, và hạnh nhân nướng bơ cung cấp cho một hương vị rất tốt đẹp.

Măng tây hấp với công thức bơ hạnh nhân - 164 calo

Thành phần:
2 lbs măng tây, cắt nhỏ
8 muỗng canh (1 thanh) không ướp muối bơ, ở nhiệt độ phòng
1/2 chén thái lát hạnh nhân
1 lớn tỏi đinh hương, băm nhuyễn
3 muỗng canh hẹ tây, thái nhỏ
3 muỗng canh rau mùi tây tươi, xắt nhỏ
2 muỗng cà phê trái chanh lột vỏ, xát nhỏ
2 muỗng cà phê nước ép chanh tươi
muối và hạt tiêu để hương vị

Hướng dẫn chuẩn bị công thức ...