Chế độ ăn uống Bí quyết PM .

Đây là một trong những công thức nấu ăn cookie tốt nhất không nướng mà tôi đã cố gắng! Nó rất dễ dàng để chuẩn bị, và tôi khá chắc chắn rằng kết quả cuối cùng vui vẻ sẽ làm bạn ngạc nhiên!

Nếu bạn thực hiện điều này, xin vui lòng để lại một bình luận và để cho người khác biết nếu bạn thích nó!

Chow Mein Mật ong Mì Nut Crunch Bars công thức - 180 calo

Thành phần:
1 (6 1 / 2 ounce) có thể muối hỗn hợp các loại hạt
1 / 3 chén mật ong
2 (5 ounce) lon La Choy mì giòn Chow Mein
1 / 3 tách bơ hoặc bơ thực vật
1 chén đường nâu nhạt, đóng gói
1 muỗng cà phê vani
1 / 2 muỗng cà phê quế

Chuẩn bị:
1. Grease một 9 "vuông baking pan, hoặc phun xịt không dính Pam.
2. Đặt mật ong, bơ, mật ong, quế và đường nâu vào một cái chảo 3-lít.
3. Mang đến một đun sôi trên lửa vừa, khuấy liên tục.
4. Đun sôi khoảng một phút, sau đó loại bỏ từ nhiệt.
5. Ngay lập tức thêm mì và vani, nhẹ nhàng khuấy cho đến khi tất cả các món mì được phủ.
6. Khuấy trong các loại hạt.
7. Cạo hỗn hợp vào chảo đã được chuẩn bị và vỗ nhẹ xuống mức sử dụng giấy sáp để cho nó một bề mặt phẳng.
8. Hãy để hỗn hợp đứng ít nhất một giờ.
9. Diễn ra trên một bảng cắt, sau đó cắt thành 24 quán bar với một con dao rất lớn, nặng.

Phần: 24

Thông tin dinh dưỡng cho một người:
Năng lượng: 180
Năng lượng từ chất béo: 91
Tổng số chất béo: 10.2g
: 6mg cholesterol
Tổng số carbs: 21.7g
Sợi: 1,2 g
Protein: 2.4G
WW điểm: 4