Bí quyết chế độ ăn uống tôi

Fluffy Buttermilk Pancakes công thức - 142 calo

Thành phần:
2 trứng lớn
2 chén bột mì
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
5 muỗng canh tan chảy bơ
1/2 chén kem chua
1 3/4 tách bơ
3-4 muỗng canh đường
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê vani (tùy chọn)

Chuẩn bị:
1. Trong một bát lớn, kết hợp bột, baking powder, baking soda, đường và muối.
2. Trong một bát khác, đánh kem trứng, bơ tan chảy, kem chua, bơ và vani (nếu sử dụng). Thêm vào hỗn hợp bột và đánh trứng cho đến khi mịn (đập sẽ dày).
3. Hãy để cho hỗn hợp ngồi cho khoảng 5 phút ở nhiệt độ phòng.
4. Sau 5 phút whisk hoặc pha trộn một lần nữa.
5. Thả về 1/4-cup đập vào chảo vừa nóng, nấu cho đến khi màu nâu nhẹ vào phía dưới, lần lượt, và nấu cho đến khi màu nâu.

Phần ăn: 15 bánh

Thông tin dinh dưỡng cho một phần ăn:
Năng lượng: 142
Năng lượng từ chất béo: 58
Tổng số chất béo: 6.5g
Cholesterol: 42mg
Tổng số carbs: 17.1g
Protein: 3.8g

Hình ảnh tín dụng: Lavender Lynn

Tags: công thức , chế độ ăn uống , nấu ăn , calo , bơ , bánh , ăn sáng , trứng