Hy Lạp Feta Dip (Tirokafteri) công thức - 181 calo

Hy Lạp Feta Dip (Tirokafteri) công thức - 181 calo

Thành phần:
500 g feta pho mát
4 muỗng canh dầu ô liu
1 cay ớt
1/2 muỗng cà phê rau oregano
1 muỗng canh giấm

Chuẩn bị:
1. Đặt pho mát feta trong một bát nước, để cho nó đứng trong khoảng 1 giờ.
2. Xả phô mai feta và cắt thành hình khối.
3. Nướng hoặc chiên ớt, loại bỏ hạt và cắt thành miếng.
4. Đặt các khối feta trong một bộ xử lý thực phẩm, thêm các mảnh hạt tiêu và quá trình.
5. Dần dần thêm dầu ôliu và dấm, và cuối cùng các rau oregano.
6. Sự lây lan pho mát có thể được lưu giữ trong một bát được bảo hiểm trong tủ lạnh cho đến 5 ngày.


Phần ăn: 10

Thông tin dinh dưỡng cho một phần ăn:
Năng lượng: 181
Năng lượng từ chất béo: 144
Tổng số chất béo: 16.1g
Cholesterol: 44mg
Tổng số carbs: 2,5 g
Protein: 7.2g

Hình ảnh tín dụng: Sylvie

Tags: , , , , , , , phô mai , , ,



Tags: , , , ,

Các cụm từ tìm kiếm cho công thức này: tirokafteri , tirokafteri công thức , cay dip feta , nhúng feta Hy Lạp , feta công thức cay nhúng , tirokafteri nhúng , nhúng phô mai feta nhiều gia vị , cay nhúng Hy Lạp feta , nhúng phô mai feta Hy Lạp , Tirokafteri công thức nấu ăn , công thức cho tirokafteri , tirokafteri calo , tirokafteri. nhúng công thức , phô mai feta cay nhúng công thức , Hy Lạp xuống với feta , Hy Lạp nhúng cay feta , feta cay Hy Lạp nhúng công thức , nhúng feta Hy Lạp , công thức cho nhúng feta cay , pho mát tirokafteri nhúng cay , xuống phô mai cay Hy Lạp , Hy Lạp feta nhúng công thức , Hy Lạp nhúng với feta , nhúng feisty feta , kafteri carbs , feta kafteri công thức , eliniki sintagi tirokafteri , Hy Lạp và công thức và nhúng phô mai feta ấm , công thức cổ điển tirokafteri , tirokafteri sintagi

chế độ ăn uống giải pháp chương trình