Bí quyết chế độ ăn uống tôi

Cay Pesto công thức gà - 188 calo

Thành phần:
4 không xương không da gà vú
1/4 chén Pesto nước sốt
1/4 chén pho mát mozzarella shredded
1/4 chén pho mát Parmesan băm nhỏ
1/4 chén mù tạt Dijon

Chuẩn bị:
1. Bật lò nướng đến 350 độ F.
2. Trộn Pesto nước sốt, pho mát mozzarella và mù tạt Dijon cho đến khi cũng pha trộn, để một bên.
3. Đặt gà vào 13 × 9-inch món nướng.
4. Lây lan, Pesto hỗn hợp / mù tạt đều trên gà đầu với pho mát Parmesan.
5. Nướng khoảng 30 phút (hoặc cho đến khi thịt gà được nấu chín thông qua).

Phần: 4

Thông tin dinh dưỡng cho một phần ăn:
Năng lượng: 188
Năng lượng từ chất béo: 47
Tổng số chất béo: 5.3g
Cholesterol: 79mg
Tổng số carbs: 1.6g
Protein: 31.8g

Tags: công thức , chế độ ăn uống , nấu ăn , calo , nhiều gia vị , thịt gà , Pesto , món ăn chính

Tags:

Các thuật ngữ tìm kiếm đến công thức này: cay Pesto gà