Kiwi Lemonade công thức - 182 calo
Thành phần:
6 trái kiwi
3/4 chén nước cốt chanh
1 chén đường
1 lít nước có ga, ướp đông
Chuẩn bị:
1. Vỏ kiwi; patê trái cây bóc vỏ vào máy xay.
2. Lọc hỗn hợp qua một strainer dây lưới tinh đặt trên một cái bát và loại bỏ các hạt giống (Một số có thể vẫn còn).
3. Trong một bình lớn, kết hợp nước chanh và đường, khuấy cho đến khi đường được hòa tan.
4. Khuấy trong kiwi căng thẳng. Bìa và thư giãn.
5. Trước khi ăn, thêm từ từ nước có ga ướp lạnh trước khi ăn. Khuấy đều.
Phần: 6
Thông tin dinh dưỡng cho một phần ăn:
Năng lượng: 182
Năng lượng từ chất béo: 3
Tổng số chất béo: 0.4g
Cholesterol: 0mg
Tổng số carbs: 47.1g
Protein: 1g
Hình ảnh tín dụng: CoffeeMom
Tags: công thức , chế độ ăn uống , nấu ăn , calo , kiwi , chanh , trái cây , thức uống , nước giải khát
Tags:
Các điều khoản cho các công thức này: kiwi công thức nước chanh , kiwi limonade
Giấy phép vay thứ hỗn hợp, nhưng tiêm một tinh chỉnh như thay vì sử dụng đường tôi sẽ sử dụng mật ong. Có lẽ tôi có thể cho bạn biết làm thế nào nó đi đôi khi sớm.
Hình ảnh thực phẩm đáng yêu. Tôi cảm thấy cảm giác ghen tị
Tốt sáng thứ Hai bạn từ nơi tôi đến từ.
Cảm ơn và
Chúc mừng!
Trả lời
BTW, kiwi có nhiều vitamin C: ca. 100 mg trong mỗi 100 g (kiểm tra ở đây cho vitamin kiwi )! Điều này là nhiều hơn giá trị RDA tối thiểu, do đó, uống nước chanh này cung cấp cho bạn lượng vitamin C cần cho cả ngày!
Trả lời