Дієта Рецепти Блог

Італійський Туреччини опади у вигляді фрикадельок рецепт - 166 калорій

Інгредієнти:
1 фунт пісної індички землі
1/2 склянки сухої панірувальними сухарями
3 зубчики часнику, подрібнити
1 яйце, побили
1/4 склянки цибулі, дрібно нарізаного
1/4 чашки петрушки, нарізану
1/2 ч.л. орегано
1/2 чайної ложки солі
1/2 чайної ложки перцю

Інструкції Рецепт підготовки ...

Туреччина-пармезан фрикадельки рецепт - 57 калорій

Інгредієнти:
1 фунт фаршу з індичатини
1/4 склянки тертого сиру пармезан
1/2-3/4 склянки сухого сухарях
1-2 їдальні ложки рубленого свіжого часнику
1/4 склянки молока
2 зеленого лука, дрібно нарізаного
1 велике яйце, трохи збите
1/4 склянки дрібно нарізаної свіжої петрушки
1/2 чайної ложки солі
1/2 чайної ложки чорного перцю (або за смаком)

Приготування:
1. У мисці змішайте всі інгредієнти (починаючи з хлібними крихтами).
2. Перемішати і додати в більш хлібні крихти, якщо це необхідно, щоб триматися разом.
3. Форма в потрібний розмір кулі.
4. Фрай і запекти в духовці до повної готовності.

Інструкції Рецепт підготовки ...