Дієта Рецепти Блог

Норвезька вершками Капуста рецепт - 115 калорій

Інгредієнти:
1 фунт капусту, нарізану
1 2/3 склянки молока
4 столові ложки борошна
2 столові ложки вершкового масла
1/2 чайної ложки мускатного горіха
1 чайну ложку курячого бульйону
сіль за смаком
перець за смаком

Приготування:
1. Відваріть капусту протягом 30 хвилин (до готовності); відстійник.
2. Змішати молоко, борошно та олію, постійно помішуючи, поки він не стане світло-коричневим. Додати курячий бульйон і перемішати, щоб об'єднатися.
3. Додати капусту, мускатний горіх, сіль і перець, добре перемішати і змішати разом.

Інструкції Рецепт підготовки ...

Перець Cookies рецепт - 123 калорій

Інгредієнти:
4 склянки борошна
2 яйця
3/4 склянки вершкового масла
1 чайна ложка порошку випічки
1/2 чайної ложки соди випічки
1 1/2 чашки коричневого цукру
1 чайну ложку білого перцю
1 чайна ложка кориці
1/2 ч.л. кардамона
1/2 чайної ложки меленого імбиру
3/4 чайної ложки солі

Приготування:
1. Використовуючи електричний міксер, збийте масло і цукор.
2. Додати яйця, склянка борошна, інше яйце, ще один стакан борошна, спеції і, нарешті, остання частина борошна.
3. Розкотіть м'яке тісто в кулю, покласти в поліетиленовий пакет, накрити кришкою і поставте в холодильник принаймні 20 годин.
4. Використовуйте 1/2 чайної ложки тесту для кожного печива.
5. Розігріти духовку до 320 градусів за Фаренгейтом
5. Покладіть печиво на приготування листів і випікати протягом 11-15 хвилин.

Інструкції Рецепт підготовки ...

Шведський спецій Cookies рецепт - 124 калорій

Інгредієнти:
2 1/4 склянки борошна, просіяного
1 яйце
2 чайні ложки соди випічки
1 чайна ложка солі
1 1/2 склянки цукру
3/4 склянки вершкового масла, пом'якшеного
1/4 чашки патоки
1 чайна ложка меленої кориці
1 чайна ложка меленого імбиру
1 чайна ложка меленої гвоздики

Приготування:
1. Розігріти духовку до 375 градусів за Фаренгейтом
2. У несмазанние аркуші випічки готові.
3. Просіяти борошно, випічки соди, солі та спецій, відкласти в сторону.
4. У великій мисці електричним міксером, бити масло і 1 стакан цукрового піску на високій швидкості протягом 1 хвилини (до світла).
5. Додати яйце і патоку, добре перемішати.
6. Зупиніть міксер і додайте в суміш борошна.
7. Змішайте тільки поки не змішано.
8. Розкотіть тісто в кульки, використовуючи близько 1 1/2 чайної ложки тесту для кожного.
9. Рулон в останніх 1/2 склянки цукрового піску, так що кулі були повністю покриті.
10. Розташуйте кулі на аркуші випічки, інтервал них 2 см один від одного.
11. Якщо ви віддаєте перевагу тонкі, хрусткі печива, згладити їх зі стаканом, який опустили в цукор.
12. Випікати печиво протягом 9-10 хвилин (поки не встановлено).
13. Трансфер в грати і дати охолонути.

Інструкції Рецепт підготовки ...

Суп з кольорової капусти рецепт - 127 калорій

Інгредієнти:
1 середня головка цвітної капусти, розділити на квіточки
1 чашка половина на половину крему
1 середня цибулина, нарізана
2 столові ложки вершкового масла
1 столову ложку курячого бульйону мить
2 столові ложки борошна
1/2 чайної ложки солі селера
1/4 чайної ложки солі
1/4 чайної ложки перцю

Приготування:
1. У великій каструлі, довести дві склянки води до кипіння. Додайте цвітну капусту і цибулю, тепло назад до кипіння потім зменшити вогонь, накрити кришкою і тушкувати близько 10 хвилин (до готовності), не злити.
2. Залийте все в ємність блендера (у кілька пакетів, якщо це необхідно) і суміш на високій швидкості до отримання однорідної маси.
3. У великій каструлі, нагрівайте масло, поки розтане.
4. Додайте борошно, готувати, постійно помішуючи, поки суміш не стане гладкою і шампанського. Зняти з вогню.
5. Додайте 1 склянку води. Доведіть до кипіння, постійно помішуючи, варити і перемішати протягом однієї хвилини.
6. Додайте цвітну капусту суміш курячого бульйону, сіль селери, сіль і перець, тепло тільки до кипіння.
7. Рух в половину і половину вершків, тепло тільки поки гаряче, не перекип'ятити.
8. Посипте кожну порцію з мускатним горіхом і подавати.

Інструкції Рецепт підготовки ...

Скандинавський рецепт салат з огірків - 117 калорій

Інгредієнти:
3 невеликих огірка, тонко нарізаний
1/2 склянки сметани
1 невеликий солодкий лук, тонко нарізаний
1 щіпка кропу бур'янів
2 столові ложки свіжої петрушки пропущено
1 столова ложка цукру
2 столові ложки оцту, естрагону

Приготування:
1. Змішайте сметану, кріп бур'ян, оцет, зелень петрушки і цукру.
2. Акуратно додати огірок, цибуля, скибочки.
3. Накрити кришкою і охолодити перед подачею на стіл.

Інструкції Рецепт підготовки ...