Дієта Рецепти Блог

Це дуже хороший гарнір до будь-якої страви, але вона йде особливо добре поєднуються зі смаженою курячою грудкою. Ви також можете кинути це в омлет або варені макарони.

Дикі гриби Чабер Рецепт Соте - 135 калорій

Інгредієнти:
1 фунт свіжих грибів, порізаних
2 зубчики часнику, подрібнити
1/2 чашки цибулю, нарізану
1 столова ложка оливкової олії
2 столові ложки вершкового масла
1/4 склянки сухого червоного вина
1 чайна ложка свіжого чебрецю відпустку
1 чайну ложку солі (або за смаком)
мелений перець за смаком

Інструкції Рецепт підготовки ...

Провансальський Томатний рецепт фарширований перець - 91 калорій

Інгредієнти:
2 великих перцю червоного, в два рази, насінням, мембрани видалені
4 чайні ложки оливкової олії, розділити
4 невеликих зливу рома помідорів, вдвічі поздовжньому
16 маслин без кісточок Каламата, крупно нарізаний
2 чайні ложки Herbes-де-Прованс
1/4 чайної ложки солі
мелений чорний перець за смаком

Приготування:
1. Розігріти духовку до 375 градусів за Фаренгейтом
2. Злегка чистять 8 "випічки каструлю з 1 чайною ложкою оливкової олії.
3. Місце розрізу, очищають перець в каструлю випічки, вирізати стороною вгору, один шар.
4. Місце 2 половинки помідорів всередині кожного перцю, розрізаною стороною вниз.
5. Посипати Herbes-де-Прованс і сіллю, потім сбризнуть залишилися оливкова олія.
6. Випікати близько 25-30 хвилин (або поки помідори розм'якшуються і перець свіжого тендера).
7. Посипати чорним перцем за смаком і подавайте.

Інструкції Рецепт підготовки ...

Карамель Крем десерт рецепт - 168 калорій

Інгредієнти:
3 яйця
2 1/2 склянки теплого молока
1/2 склянки цукрового піску
1 чайна ложка ванільного
1/4 чайної ложки солі

Приготування:
1. Для карамелі: залийте 1/2 склянки цукрового піску в середніх розмірів, з товстим дном сковороду і місце на середньому вогні.
2. Нехай цукор варити 3-5 хвилин (поки не досягне рівно золотисто-коричневий колір), помішуючи дерев'яною ложкою, щоб видалити грудки. Чи не перепечеться так як це дасть карамель гіркий смак!
3. Коли карамель досягла належного кольору, додати 1 столову ложку води в каструлю (щоб карамелі стати занадто сильно).
4. Зняти з вогню і акуратно покрити дно 2-Qt форми. Нахиліть форми з боку в бік, якщо необхідно, щоб повністю покрити дно.
5. Коли карамель охолоне, масло сторін форми. Відкладіть в сторону.
6. Для крему: Розігріти духовку до 350 градусів за Фаренгейтом
7. Злегка збивають разом яйця, цукор і сіль. Залити теплим молоком, додати ваніль і перемішати, щоб змішатися.
8. Вилийте суміш на карамель у формі.
9. Помістіть форму в каструлю, що містить 2 дюйми гарячої води.
10. Помістіть каструлю в духовку, випікати протягом 1:00 (поки не встановлено). Крем робиться, коли лезо ножа вставляється виходить чиста.

Інструкції Рецепт підготовки ...