Ці краби смачні торти, а також дуже легко приготувати.
Red Lobster краба торти рецепт - 174 калорій
Інгредієнти:
1 фунт шматок м'яса краба
1 / 4 чашки панірувальних сухарів
2 столові ложки олії, Соте
1 яйце
2 столові ложки майонезу
1 / 2 ч.л. часнику
1 столова ложка селери, нарізані кубиками
1 столову ложку цибулі, фарш
1 чайна ложка Старий затоку Приправа
1 чайна ложка гірчиці дижонской
1 / 8 ч.л. солі
1 / 8 ч.л. перцю
Спосіб приготування:
1. У великій мисці змішайте всі інгредієнти (крім сухарях і крабове м'ясо).
2. Використовуючи рукавички, акуратно змішати в крабове м'ясо, потім додати панірувальні сухарі.
3. Нанесіть тонкий шар звичайної крихти хліба на робочу поверхню і утворюють краба суміш у рівних куль (близько двох дюймів у діаметрі).
4. Місце кулі краба суміш на панірувальні сухарі, акуратно їх сплощення і округлення країв. Форма торти близько 1 / 2 дюйми і 3 дюйми раунді.
5. У каструлі соте, нагрійте 2 столові ложки масла.
6. Акуратно вставте у двох тортів краба в той час, і коричневі, з одного боку протягом 2-3 хвилин. Увімкніть і коричневий з іншого боку.
7. Зменшіть вогонь і варити краба торти ще 5-8 хвилин.
Кількість порцій: 6
Харчова цінність однієї порції:
Калорії: 174
Калорії з жиру: 73
Всього жирів: 8.2g
Холестерин: 93mg
Всього вуглеводів: 5.6g
Клітковина: 0,3 г
Білок: 18.6g
WW пунктів: 4
Фото: Д. Маршу
Вам також можуть сподобатися ці морепродукти рецепти:
- Горщик глечика Креветки креольський суп рецепт - 159 калорій
- Грецька рецепт Креветки - 121 калорій
- Пряний тайський рецепт салату креветки - 169 калорій
- Кукурудзяного борошна Смажений рецепт Устриці - 116 калорій
- Креольський краба торти рецепт - 167 калорій
Теги: закуски , торти , калорії , калорії в краба торта , калорій в краба торти , приготування їжі , краб , краб торта , калорій краба торт , тістечка калорій краба , краба-м'ясо , м'ясо краба , дієти , Діжон , риби і морепродуктів , їжа , Головна , обід , Старий Bay Приправа , рецепт , червоний омар краба торти , червоний омар , морепродуктів , молюсків , закуски
Вхідні терміни пошуку для цього рецепта: калорій краба торт , тістечка краба калорії , калорії в краба торти , калорій в краба торт , тістечка червоного краба омарів , крабів торт калорій , калорій в краба торт , харчування краба торт , тістечка калорій краб , червоний омар рецепт пирога краба , краб факти торт харчування , червоний омар краба торти калорій , дієта рецепти омари , скільки калорій в crabcakes , низькі рецепти калорії крабів , омарів низькі рецепти калорії , креветки і омар торти , червоні точки краба торт омара , крабів та омарів торти , crabcakes калорій
??????? ?????????? ?????? ?? ???????? ???????, ?????? ? ? ?????? ???????.
Відповідь
[...] Red Lobster краба торти рецепт - 174 калорій, [...]
[...] Red Lobster краба торти рецепт - 174 калорій, [...]
[...] Red Lobster краба торти рецепт - 174 калорій, [...]
[...] Red Lobster краба торти рецепт - 174 калорій, [...]
[...] Red Lobster краба торти рецепт - 174 калорій, [...]
Риби є відмінним джерелом білка, healhty подібного!
Відповідь
Риби є відмінним джерелом білка, healhty подібного! ...
Відповідь
[...] Red Lobster краба торти рецепт - 174 калорій, [...]
Я читав деякі хороші речі тут. Звичайно, варто закладок для перегляду. Цікаво, скільки зусиль ви створити такий чудовий інформаційний веб-сайт.
Відповідь