Авокадо з землею Арахіс соусом рецепт - 188 калорій
Інгредієнти:
2 стиглих авокадо
2 столові ложки арахісу
1 столову ложку свіжовичавленого лимонного соку
1/2 чайної ложки кориці
1/2 ч.л. паприки (солодкого або гаряча)
сіль (за смаком)
кайенский перець (за смаком)
свіжий зелений лук, на гарнір
Приготування:
1. Очистіть авокадо, видалити ями і куб плоті.
2. Покладіть авокадо в миску з лимонним соком.
3. Подрібнити горіхи так у вас є маленькі шматки.
4. Посипати землю арахіс і спеції по авокадо, м'яко кинув.
5. Прикрасити нарізаним зеленим луком.
Кількість порцій: 4
Харчова цінність однієї порції:
Калорії: 188
Калорії з жиру: 152
Всього жирів: 16.9g
Холестерин: 0 мг
Всього вуглеводів: 10 г
Клітковина: 7,4 г
Білки: 3,2 г
WW пунктів: 4
Фото: NcMysteryShopper
Вам також можуть сподобатися ці закуски рецепти:
- Пряний салат яйця Бутерброди рецепт - 190 калорій
- Apple, сир Укуси рецепт - 162 калорій
- Хікама Chili палички рецепт - 23 калорій
Вхідні терміни пошуку для цього рецепта: угорський авокадо рецепти , африканські авокадо таблетки
[...] Авокадо з землею рецепт соус Арахіс - 188 калорій, [...]
Авокадо допомагає боротися з серцево-судинними захворюваннями!
Відповідь
Голосувати за цей рецепт.
Авокадо також зробити дуже здоровий коктейль, і це може бути інструментом краси.
Відповідь
Середній авокадо містить 30 грамів жиру, скільки чверть фунта гамбургерів. Саме тому дієта експерти вже давно радив людям йти просто на авокадо на користь менш нездоровий багато фруктів і овочів.
Відповідь