Дієта Рецепти Блог

Вони дуже смачні кекси і наповнення, що можна приготувати заздалегідь, а потім просто тепло в мікрохвильовій печі перед подачею на стіл. Якщо ви любите гостру їжу, ви можете додати нарізаний зелений перець чилі в суміш.

Ковбаса Сніданок Кекси рецепт - 191 калорій

Інгредієнти:
2 кг маса сніданок ковбаса або ковбаса чорізо
3 склянки тертого сиру
4 чашки Bisquick
6 яєць
2 склянки кукурудзяного борошна
3 1/2 склянки молока

Приготування:
1. Лінія здоби банки з паперовими вкладишами, і відкладіть в сторону.
2. Фрай, кришитися і злийте ковбаси.
3. Розігріти духовку до 375 градусів за Фаренгейтом
4. Змішайте кукурудзяну муку, Bisquick, молока і яєць.
5. Додати тертий сир і осушених ковбасу, добре перемішуючи.
6. Ківш заповнення у підготовлені банки здоби, заповнюючи майже до вершини.
7. Випікати близько 13-17 хвилин.
8. Дати охолонути повністю.
9. Зберігати в холодильнику в герметичному контейнері великий, і місця кожної булочки в сумці бутерброд, то розміщення десятка в більшу сумку Ziploc. Коли все буде готово служити, в мікрохвильовій печі протягом 1 1/2 хвилини.

Порцій: 48

Харчова цінність однієї порції:
Калорії: 191
Калорії з жиру: 107
Всього жирів: 12 г
Холестерин: 50 мг
Всього вуглеводів: 12.1g
Клітковина: 0,6 г
Білки: 8.5г
WW пунктів: 5

Фото: Пем-I-Am

Теги: рецепт , приготування їжі , дієти , калорії , ковбаса , сніданок , кекси , хліб

Теги: кекси сніданок ковбасу

Вхідні терміни пошуку для цього рецепта: ковбаса сніданку кекси , ковбаси сніданок кекси , кекси сніданок ковбасу , кекси сніданок з ковбасою , кекси сніданок калорій , ковбаса рецепт здоби , булочки і ковбаса калорій , ковбаси сніданок булочку , т-й рецепт яйця breadfastsausage з Bisquick здоби , recioe кекси на сніданок ковбасу , кекси харчування сніданок , сніданок ковбаса рецепт здоби , булочки сніданок ковбаса , ковбаса кекси харчування Bisquick