Temel Scones tarifi - 192 kalori
Malzemeler:
2 1/4 su bardağı kendiliğinden mayalanan un, artı 3 yemek kaşığı kendini yetiştirme un
1 çay kaşığı tuz
1 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
1 yumurta
1 su bardağı süt
1 yemek kaşığı süt, birlikte dayak
1/2 fincan soğuk tereyağ
3 yemek kaşığı şeker
Hazırlanışı:
1. Fırını 425 derece F (220 derece C) firinda gres bir fırın tepsisine.
2. Bir kapta un ve tuzu karıştırın.
3. Karışım ince ekmek kırıntıları gibi olana kadar, parmak uçlarınızla tereyağı Rub ve sola topak vardır.
4. Kabartma tozu ve şekeri karıştırın.
5.. Karışım birbirine yapışmasına başlayana kadar tahta bir kaşıkla karıştırarak sütü (bir seferinde biraz) ekleyin.
6. Unlanmış yüzeye bir top ve cumburlop halinde bir araya karışımı çekin.
7. Düzgün bir top oluşturacak şekilde hafifçe yoğurun.
8. Bir plaka üzerinde hamur yerleştirin ve 10 dakika kadar buzdolabında dinlendirin.
9. Kalın 1/2 inç hakkında kadar unlanmış yüzeye Hamuru yuvarlayın.
10. Yuvarlak bir çerez kesici veya un batırılmış bir içme cam kullanarak, 2-1/2 3 inç çapında daire içine hamur kesin. (Eğer hamur kesici kaldırdığınızda, bükün için dikkatli olun! Döndürülebilen ederseniz, hamurda gluten bükün ve zor onlar pişirme zaman çörekler düz yukarı yükselmeye sağlayacaktır.)
11. Bir fırın tepsisine yerleştirin ve çörekler cirpilmis yumurta (sadece yıkama çörekler kenarları aşağı damla izin vermeden, en iyi fırça) ile tops fırçalayın.
12. Kızarana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin ve iyi yükseldi.
13. Bir soğutma tepsisine çörekler çıkarın.
14. (Taze çilek veya diğer yaz meyveleri ile tepesinde) sıcak (tereyağı) veya soğuk servis yapın.
Porsiyon: 12 çörekler
Bir porsiyon için Beslenme bilgi:
Kalori: 192
Yağdan gelen kalori: 82
9.1g: Toplam yağ
Kolesterol: 40mg
Toplam karbonhidrat: 23.7g
Fiber: 0.7g
Protein: 3.9g
WW puan: 4
Technorati tags: yemek tarifi , yemek , diyet , kalori , çörekler , ekmek , hamur , İngilizce
Etiketler: Düşük kalorili çörek tarifi , düşük kalorili çörekler , düşük kalorili çörek tarifi
Bu tarif için Gelen Arama terimlerinizi: Düşük kalorili çörek tarifi , düşük kalorili çörekler , düşük kalorili çörek tarifleri , düşük kalorili çörekler tarifi , çörekler kalori , çörek tarifi kalori , düşük cal çörek tarifi , kalori ile çörek tarifi , çörekler kalorier alımı , çörek 200 altında kalori , çörek tarifi 200 kalori , 200 kalori çörekler gibi görünüyor , kalori ile çörek tarifleri , alımı kalorier çörekler , Düşük Kalorili Scones , düşük kalorili az yağlı sconesweight watcher çörek , dobbies çörekler , basit bir çörek tarifi kalori ile
Herkes kabartma tozu ihtiyacınız ETMEYİN temel bir çörek tarifi biliyorum ama planı unu kullanıyor mu?
Cevap
Merhaba, yazılan güzel! Ben blogunuzu izlemeye devam edecektir
Cevap
Çalışma sonucunda bir anda web sitenizde günlüğü gönderileri birkaç ve ben blog sizin şekilde gerçekten seviyorum. Benim imi web kontrol listesi için sık ve kısa zamanda tekrar kontrol edilebilir. Gibi etkili web siteme çevrimiçi kontrol ve bana ne düşündüğünüzü bildirin Pls.
Cevap
Bu benim çok internet site.I bu şanlı okuma için zaman teşekkür için gerekli bulmak için mutluluk için kullanılır! Ben olumlu onun her biraz biraz eğlenmek ve yeni şeyler sizin blogu mesaja bakmak için sık ettik.
Cevap
Ben bu siteyi yazılı olarak koyduk çabaları için teşekkür etmek istiyorum. Ben de yaklaşan sizden aynı yüksek sınıf blog yazısı umuyorum. Aslında yaratıcı yazma becerilerini şimdi benim kendi web sitesi almak için bana ilham kaynağı olmuştur. Aslında bloglama hızla kanatlarını yayılıyor. Sizin yazma it up büyük bir örnektir.
Cevap
Selamlar! Şimdi bir süre için sitenize okuma ve nihayet devam edin ve Austin Texas bir haykırışa vermeye cesaret var oldum! Sadece mükemmel çalışmalarınızı devam ettirin demek istedim!
Cevap
Ben de size eşimin prenses blogunuza geçmekte karşılaşılan etkileyici bir keşif bilmen için yorum ediyorum. O bile vasat olanlar tamamen birçok zorlu konu usta almak için ideal bir öğretim ruh var gibi ne de parçaları, iyi bir sayı öğrendim. Eğer gerçekten kendi beklentilerimizi aştı. Jane için konuyla ilgili, değerli, güvenilir, açıklayıcı ve hatta serin ipuçları sağlamak için teşekkürler.
Cevap