Creole Yengeç Pastalar tarifi - 167 kalori

Creole Yengeç Pastalar tarifi - 167 kalori

Malzemeler:
8 gram rendelenmiş crabmeat
1 1 / 2 su bardağı Fransız kırıntıları
1 büyük yumurta
4 çorba kaşığı zeytinyağı
1 / 4 su bardağı mayonez
Yeşil biber, doğranmış 1 / 3 bardak
1 / 2 fincan tatlı sogan
1 / 4 bardak doğranmış kereviz
1 / 4 çay kaşığı kırmızı pul biber
1 / 4 çay kaşığı sarımsak tozu
1 / 2 çay kaşığı kuru hardal
1 / 4 çay kaşığı soğan tozu

Hazırlanması:
1. Yumuşayana kadar doğranmış biber, kereviz ve soğan pişirin.
2. Soğumasını bekleyin.
3. 1 çorba kaşığı zeytin yağı ile geri kalan tüm malzemeyi karıştırın; soğutulmuş sebzeler ekleyin.
4. Yaklaşık 3-5 dakika boyunca kalan 3 çorba kaşığı zeytinyağı (veya çıtır kadar) 10 köftesi içine ve bunları kızartmak şekillendirin.