Bedava düşük kalorili tarifler!
Burada aslında gerçekten iyi bir tadı çok düşük yağlı çörek tarifi! Bu kekler size bir diyet konum unutacak, böylece nemli kabarık ve lezzetli!
Düşük Yağ Banana-Çikolatalı Muffin tarifi - 167 kalori
Malzemeler:
3 adet orta boy çok olgun muz
1/3 bardak süt
1 yumurta
1/2 su bardağı esmer şeker
1/2 su bardağı şeker
1 çay kaşığı kabartma tozu
1 1/2 su bardağı un
1 çay kaşığı tuz
2-3 yemek kaşığı damla çikolata
2 yemek kaşığı kıyılmış ceviz (isteğe bağlı)
Burada yüksek yağlı favori lezzetli bir sürümü. Bu patlıcan parmesan tarifi hakkında en iyi yanı hiç bir diyet tarifi gibi tadı yok olmasıdır!
Low-Fat Patlıcan Parmesan tarifi - 154 kalori
Malzemeler:
£ 1 patlıcan, soyulmuş ve dilimlenmiş
1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
1/2 çay kaşığı tuz
8 gram domates sosu
Baharat İtalyan 1/2 çay kaşığı
2 diş sarımsak, kıyılmış
1/2 çay kaşığı sebze bulyon granül
1/2 çay kaşığı kekik
2 yemek kaşığı parmesan peyniri, rendelenmiş
1/4 bardak mozzarella peyniri, rendelenmis
zeytin yağı pişirme spreyi tatlandırılmış
Paskalya köşeyi döner dönmez, bu nedenle burada, çocuklar ve yetişkinler hem de seveceğim ki bir lezzetli çikolata hediyeydi!
Paskalya Çikolata Kaplı Fıstık Ezmesi Yumurta tarifi - 149 kalori
Malzemeler:
1/2 fincan yumuşak fıstık ezmesi
3/4 su bardağı pudra şekeri
1/4 su bardağı sıkıca paketlenmiş kahverengi şeker
1/4 fincan tereyağı
1 (12 ons) paketi yarı tatlı çikolata
1 çay kaşığı vanilya
Kısaltarak 2 yemek kaşığı
Bu şimdiye kadar benim en sevdiğim sebze çorbaları biridir. Çok soğuk bir günde sizi coşturacak sağlıklı, protein açısından zengin, lezzetli ve renkli çorbadır. Taze kavrulmuş ve öğütülmüş baharat burada gerçekten bir fark yaratır.
Fas Mercimek Çorbası tarifi - 176 kalori
Malzemeler:
1 su bardağı (yaklaşık 6 oz) mercimek
1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
6 bardak soğuk su
2 bardak sarı soğan doğranmış
tuz
acı biber
1/2 bardak doğranmış kereviz
1/2 bardak doğranmış havuç
1/2 bardak doğranmış dolmalık biber
1/2 çay kaşığı kişniş
1 çay kaşığı kimyon
1? 8 çay kaşığı zerdeçal
Suyu ile 1 su bardağı doğranmış domates
4 diş sarımsak, ince kıyılmış
1 yemek kaşığı taze zencefil, kıyılmış
2 yemek kaşığı doğranmış taze kişniş
Cobb salatası Hollywood Brown Derby restoranda 1930'larda icat edilen bir ana yemek bahçe salata. Bu restoranın sahibi Robert Howard Cobb adlandırılır. Hikaye Cobb yakınlarındaki gece yarısına kadar yememişti, bu yüzden birlikte bazı bacon ile, o mutfakta bulunan her türlü kalanlar karıştırılması ve bazı Fransız soslu atmış ve bu Cobb salatası doğdu nasıl olduğunu söylüyor.
Cobb salatası tarifi - 173 kalori
Malzemeler:
8 dilim pastırma, pişmiş süzülmüş ve ufalanmış
1 baş marul, rendelenmis
3 yumurta, haşlanmış ve doğranmış
3 bardak pişmiş tavuk eti, doğranmış
3/4 fincan mavi peynir, ufalanmış
2 domates, tohumları ve doğranmış
1 1/2 su bardağı yeşil soğan kıyılmış
1 avokado, çekirdeği çıkarılmış ve doğranmış
1 (8 ons) soslarla
taze çekilmiş karabiber, tat
Reçete hazırlama talimatlarına ...
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
