Diyeta recipes Blog

Raita ay isang tradisyunal na Indian yogurt-based sarsa na nagsilbi sa mainit curries at karne ng baka pinggan upang magdagdag ng isang bit ng cool na kaibahan. Pipino, gawaan ng kuwaltang metal, mga sibuyas, at pampasarap ay ginutay-gutay at infused sa sawsawan na ito para sa isang masarap na itinuturing.

Karne ng baka na may pipino Raita recipe - 176 calories

Ingredients:
£ 1 walang buto sirloya steak na karne ng baka, kunin ng 1 pulgada makapal
1/4 tasa coarsely ginutay-gutay unpeeled pipino
1 8-onsa kaha plain taba-libre o mababang-taba yogurt
1 kutsara snipped sariwang menta
1 kutsara makinis tinadtad ng pula o matamis na sibuyas
1/4 kutsarita ng asukal
1/2 kutsarita ng limon-paminta pampasarap
asin at itim na paminta, sa lasa
sariwang menta dahon (opsyonal)

Mga tagubilin sa paghahanda ng recipe ...

Ang isang napakadaling upang maghanda, pa masarap na recipe. Ang kamatis na sopas na ito ay perpekto para sa mga baguhan cooks at may isang mahusay na lasa.

Tomato ng Florentine sopas recipe - 73 calories

Ingredients:
1 (14 1/2 onsa) ay maaari diced mga kamatis
1 kutsarita langis ng oliba
1 (10 onsa) pakete frozen tinadtad na spinach, lasaw
1/2 tasa tinadtad berdeng kampanilya paminta
1 bawang sibuyas, tinadtad
1/2 tasa tinadtad sibuyas
1 kutsarita ng chicken bouillon maliit na butil
1 1/2 tasa ng tubig
1 kutsara tinadtad sariwang balanoy
1/4 kutsarita lupa itim na paminta

Mga tagubilin sa paghahanda ng recipe ...

Tama Jewish atsara recipe - 67 calories

Ingredients:
20-25 nang mahinahon hinog na kumpanya sa pag-aatsara mga pipino
16 mga tasa ng tubig
1/4 tasa tama asin
1 tangkas sariwang dill
1 kutsara itim peppercorns
1 kutsara unsoy buto
1 ulo ng bawang, peeled at pinaghiwa-up sa cloves
1/2 lb yelo
3 ubas dahon (opsyonal)

Mga tagubilin sa paghahanda ng recipe ...

Apple Walnut Pancakes recipe - 143 calories

Ingredients:
1 tasa harina
1/2 kutsarita kanela
1/2 kutsarita asin
2 1/2 teaspoons pampaalsa
1 tasa sinagap na gatas
1 itlog, pinalo
2 teaspoons ng pagluluto ng langis
1/4 tasa mga nogales, tinadtad
1/2 tasa mansanas, makinis tinadtad
2 tablespoons mantikilya

Mga tagubilin sa paghahanda ng recipe ...

Mangga at Red Pepper manok recipe - 141 calories

Ingredients:
2 piraso ng thinly hiwa manok
1 mangga, diced
1 bawang sibuyas, tinadtad
1 red paminta
1-2 teaspoons langis ng oliba
1 kutsara rhum
2 teaspoons ng balanoy (para sa manok)
2 teaspoons ng sili pulbos (para sa manok)
1 kutsarita kanela o 1 kutsarita ng brown asukal
1 kutsarita mainit sarsa o 1 kutsarita ng pulbos ng sili (para sa sarsa)
asin at paminta sa lasa

Mga tagubilin sa paghahanda ng recipe ...