Na abukado may Ground Peanut sarsang recipe - 188 calories
Ingredients:
2 hinog avocados
2 tablespoons mani
1 kutsara ng sariwa lamutak limon juice
1/2 kutsarita kanela
1/2 kutsarita paminton (matamis o mainit)
asin (sa lasa)
paminton (sa lasa)
sariwang chives, sa palamuti
Paghahanda:
1. Peel ang avocados, alisin ang hukay at kubo ang laman.
2. Ilagay ang mga avocados sa isang mangkok na may limon juice.
3. Durugin ang mani kaya mayroon kang maliit na chunks.
4. Pagwiwisik ng mga mani at pampalasa ng lupa sa ibabaw ng abukado, malumanay paghuhugas.
5. Dekorasyon sa tinadtad chives.
Servings: 4
Nutritional impormasyon para sa isang serving:
Calories: 188
Calories mula sa taba: 152
Kabuuang taba: 16.9g
Kolesterol: 0mg
Kabuuang carbs: 10g
Hibla: 7.4g
Protina: 3.2g
Ww puntos: 4
Photo credit: NcMysteryShopper
Maaari mo ring bang mga recipe pampagana na ito:
- Spicy salad Egg Sandwiches recipe - 190 calories
- Kagat ng Apple keso recipe - 162 calories
- Jicama sili recipe Sticks - 23 calories
Papasok na mga term sa paghahanap para sa recipe na ito: Ghana mani COM
[...] Abukado sa Ground Peanut sarsang recipe - 188 calories [...]
Abukado tumutulong sa labanan ng cardiovascular sakit!
Sumagot
bumoto para sa recipe na ito.
abukado ring gumawa ng isang malusog na mag-ilas na manliligaw at maaari itong maging isang kagandahan ng tool ng pag-aalaga.
Sumagot
Isang medium-sized na Ang abukado naglalaman ng 30 gm ng taba, ng mas maraming bilang ng isang isang-kapat-kalahating kilong hamburger. Na ang dahilan kung bakit diyeta eksperto mahaba pinapayuhan ng mga tao upang pumunta madali sa avocados favoring mas masama sa katawan ng maraming mga bunga at gulay.
Sumagot