Inihurnong pipino recipe - 114 calories
Ingredients:
4 daluyan pipino
2 tablespoons parmesan keso
1/2 tasa ginutay-gutay keso
1 kutsara mantikilya
1/2 kutsarita durog bawang
lupa itim na paminta, sa lasa
asin, tikman
Paghahanda:
1. Gayatin ang pipino pahaba at puntos sa dayagonal sa kabila ng tuktok ng zucchinis.
2. Ilagay sa pagluluto sa hurno ulam.
3. Hilbanahin may tinunaw na mantikilya at bawang, budburan keso at panahon na may asin at paminta sa lasa.
4. Maghurno sa isang Katamtamang mainit na hurno para sa mga 15-20 minuto (o hanggang malambot at sariwa).
Servings: 4
Nutritional impormasyon para sa isang serving:
Calories: 114
Calories mula sa taba: 66
Kabuuang taba: 7.4g
Kolesterol: 18mg
Kabuuang carbs: 8g
Hibla: 2.2g
Protina: 6.2g
Ww puntos: 2
Photo credit: kiwidutch
Technorati tags: recipe , cooking , pagkain , calories , ang inihurnong pipino , palamuti , gulay , vegetarian
Tags: inihurnong pipino , inihurnong pipino recipe , pipino inihurnong , pipino recipe , pipino recipes
Papasok na ang mga term sa paghahanap para sa ito recipe: pipino recipes , inihurnong pipino , pipino recipe , inihurnong pipino recipe , pipino inihurnong , inihurnong pipino recipes , inihurnong pipino calories , calories sa inihurnong pipino , ang mga calories sa pipino luto , pagkain pipino recipes , kung gaano karaming mga calories sa inihurnong pipino , recipe para sa inihurnong pipino , ang inihurnong zuccini , madaling inihurnong pipino recipe , mga calories sa luto pipino , courgette recipe , mga inihurnong recipe , purong pipino , recipe pipino , luto pipino , zukini recipe , mababa calorie inihurnong pipino , purong pipino na may parmesan keso , mga recipe pipino , courgette pinggan , pipino maghurno , ang pinakamahusay na pipino recipe , pipino at recipes , pipino orihinal na recipe , pipino recipesbaked
Magandang greif! Bakit mo iwanan ang mga buto sa?
Maglimas mga ito at punan ang mga ito kapag luto na may
kanin, pilaf, atbp.
Sumagot
Amerikano-Italyano Sumagot:
Agosto 30, 2010 sa 7:52
Ang "buto" lamang bahagi ng ang gulay. Sila ay hindi isang bagay na kailangang alisin. Scooping ang karne ng pipino at pagdaragdag ng kanin / pilaf (ew) ay ganap na sumira ang ulam na ito para sa akin at ako sigurado marami pang iba. Pagdaragdag ng ilang ricotta at / o sarsa, gayunpaman ay hindi kapani-paniwala
Hindi mo na kailangan sa pagsalok ito na gawin ito.
Sumagot
Sumasang-ayon ako - pagdaragdag ng kanin / pilaf mabagbag ang pipino! Talagang Kami ay nagkakaroon ng ito ngayong gabi sa gandang meatloaf at inihurnong patatas ... Yum!
Sumagot
Gusto ko personal ang mga buto!! Aking ginawa ng isang bagay similiar na ito at nagdagdag ng puti beans sa sentro upang magdagdag ng ilang higit pa protina at ito ay lubos na masarap!! Mukhang mahusay ang iyong larawan na ito!!
Sumagot
Kailangan mong iniisip ng ilang mga iba pang mga uri ng kalabasa! Pipino sa buto ay kahanga-hanga at hindi ko tingin ng "scooping ito!"
Sumagot
Heya! Ako sa trabaho surfing sa paligid ng iyong blog mula sa aking bagong iPhone 4! Lamang ang nais sabihin na mahal ko basahin ang iyong blog at humarap sa lahat ng iyong mga post! Dalhin sa ang napakahusay na trabaho! Pinahahalagahan ito!
Sumagot