Diyeta recipes Blog

Mga mahimulmol Buttermilk Pancakes recipe - 142 calories

Ingredients:
2 malaking itlog
2 tasa harina
2 teaspoons ng pampaalsa
1 kutsarita pagluluto sa hurno soda
5 tablespoons tinunaw na mantikilya
1/2 tasa kulay-gatas
1 3/4 tasa buttermilk
3-4 tablespoons asukal
1 kutsarita asin
1 kutsarita banilya (opsyonal)

Paghahanda:
1. Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang harina, pampaalsa, pagluluto sa hurno soda, asukal at asin.
2. Sa ibang mangkok, palis magkasama ang mga itlog, tinunaw na mantikilya, kulay-gatas, buttermilk at banilya (kung gamit). Idagdag sa pinaghalong harina at palisin hanggang makinis (humampas ang magiging makapal!).
3. Hayaan ang mga ang pinaghalong sa umupo para sa 5 minuto sa kuwarto temperatura.
4. Pagkatapos ng 5 minuto palis o ihalo muli.
5. Drop tungkol sa 1/4-cup humampas papunta sa isang medium-mainit na kawali; Cook hanggang gaanong kayumanggi sa ilalim, buksan at lutuin hanggang kayumanggi.

Servings: 15 pancakes

Nutritional impormasyon para sa isang serving:
Calories: 142
Calories mula sa taba: 58
Kabuuang taba: 6.5g
Kolesterol: 42mg
Kabuuang carbs: 17.1g
Protina: 3.8g

Photo credit: Lavender Lynn

Technorati tags: recipe , cooking , pagkain , calories , buttermilk , pancakes , almusal , itlog

Tags:

Papasok na ang mga term sa paghahanap para sa recipe: buttermilk pancakes Czech recipe , Malta pancake recipe , ng pancake Maltese recipe , pancakes recipe sa Maltese