นี้เป็นหนึ่งในซุปผักที่ชื่นชอบเคย มันเป็นสุขภาพที่อุดมไปด้วยโปรตีน, น้ำซุปอร่อยและมีสีสันที่คุณจะอบอุ่นขึ้นในวันที่หนาวเย็น ขนมปังปิ้งและเครื่องเทศสดใหม่จากพื้นดินจริงๆสร้างความแตกต่างที่นี่
สูตรซุปโมร็อกโก Lentil - 176 แคลอรี่
ส่วนผสม:
1 ถ้วย (ประมาณ 6 ออนซ์) ถั่ว
1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
6 ถ้วยน้ำเย็น
2 ถ้วยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าสีเหลืองหอม
เกลือ
พริกป่น
คื่นฉ่ายหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 ถ้วย
1/2 ถ้วยแครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
1/2 ถ้วยพริกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
1/2 ช้อนชาผักชีพื้นดิน
1 ช้อนชายี่หร่าพื้น
1? ขมิ้นช้อนชา 8
1 ถ้วย diced มะเขือเทศกับน้ำผลไม้
4 กลีบกระเทียมสับละเอียด
1 ช้อนโต๊ะขิงสดสับละเอียด
สับ 2 ช้อนโต๊ะผักชี
