ตำรับอาหารของบล็อก

สูตร Zucchini Dilled - 106 แคลอรี่

ส่วนผสม:
6 ขนาดเล็กบวบหั่นเป็นชิ้น 1/2-inch
3 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสดสับละเอียด
1/2 ถ้วยเปรี้ยวครีม (หรือโยเกิร์ตธรรมดา)
2 กลีบกระเทียมสับละเอียด
1 หัวหอมเล็กหั่นบาง ๆ และแยกออกเป็นวง
2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
1/2 ช้อนชาเกลือ
พริกไทยประ 1

การเตรียม:
1 ปรุงอาหารและคนบวบ, กระเทียมและหัวหอมในน้ำมันใน skillet ผ่านความร้อนกลางประมาณ 8-10 นาที (จนกระทั่งบวบเป็นสีน้ำตาลอ่อน)
2 ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย; ลบจากความร้อน
3 ผสมครีม (หรือโยเกิร์ต) และผักชีฝรั่ง; คนเข้าผสมบวบ
4 เสิร์ฟอบอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้อง

คำแนะนำการเตรียมความพร้อมสูตร ...