สูตรนี้เพื่อให้ง่ายแม้ปรุงอาหารเริ่มต้นที่สมบูรณ์สามารถเตรียมความพร้อมนี้! มันเช่นซุปแสนอร่อยที่คุณจะไม่ต้องการที่จะซื้อซุปกระป๋องอีกครั้ง ...
หากคุณไม่ได้มีน้ำมะเขือเทศใด ๆ ในมือคุณสามารถใช้ประมาณ 20 ออนซ์ของซอสมะเขือเทศและ 3/4 ถ้วยน้ำ
ครีมสูตรซุปมะเขือเทศ - 162 แคลอรี่
ส่วนผสม:
3 ถ้วยน้ำมะเขือเทศ
1/3 ถ้วยเนย
1/4 ถ้วยแป้ง
3 ถ้วยนม
ช้อนชาโซดา 1/4
เกลือ 1 ช้อนชา
น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
2 ช้อนโต๊ะ crumbled ชีส Roquefort (ไม่จำเป็นสำหรับการปรุงแต่ง)
โหระพา, ออริกาโนและผักชีฝรั่ง (ไม่จำเป็นสำหรับการปรุงแต่ง)
การเตรียม:
1 ละลายเนยในเตาอบดัตช์
2 ผสมในแป้งจนเรียบ
3 เทลงในน้ำมะเขือเทศลงไปผัดจนหนา
4 คนในกกิ้งโซดา
5 เพิ่มเกลือน้ำตาลและนม
6 ความร้อนอย่างทั่วถึง
7 แบ่งออกเป็นโบลิ่งและให้บริการกับชีส crumbled และ / หรือใบโหระพาออริกาโนและผักชีฝรั่ง (ถ้าต้องการ)
เสิร์ฟที่: 8
ข้อมูลทางโภชนาการสำหรับหนึ่งมื้อที่:
แคลอรี่: 162
ไขมันทั้งหมด: 11.1 กรัม
คอเลสเตอรอล: 33.1 มก.
โซเดียม: 674.4 มก.
ทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 12.6 กรัม
ไฟเบอร์: 0.4 กรัม
โปรตีน: 4.1 กรัม
จุดผจญภัยน้ำหนัก: 4
รูปถ่ายเครดิต: VirtualEm
นอกจากนี้คุณยังอาจชอบสูตรน้ำซุปนี้:
- หม้อหม้อผักสูตรซุป - 79 แคลอรี่
- ผักโขมสูตรซุปอียิปต์ - 194 แคลอรี่
- สูตรซุปถั่วเขียวโมร็อกโก - 181 แคลอรี่
- สูตรถั่วมังสวิรัติดำน้ำซุป - 169 แคลอรี่
- มันฝรั่งและถั่วเขียวสูตรสตูว์ - 184 แคลอรี่
Tags: แคลอรี่ , การปรุงอาหาร , ครีม , หม้อหม้อ , อาหาร , จาน , อาหาร , สุขภาพ , แสง , สูตร , สูตร , น้ำซุป , สูตรน้ำซุป , มะเขือเทศ , สูตรน้ำซุปมะเขือเทศในภาษาฮินดี , ผัก , พืช , มังสวิรัติ
คำค้นหาที่เข้ามาสำหรับสูตรนี้: สูตรซุปมะเขือเทศในภาษาฮินดี , อาหารซุปมะเขือเทศ , แคลอรี่ซุปมะเขือเทศ , สูตรน้ำซุปมะเขือเทศ , สูตรน้ำซุปมะเขือเทศ , สูตรอาหารซุป , มะเขือเทศสูตรครีมซุป , ครีมของสูตรซุปมะเขือเทศ , แคลอรี่ครีมของซุปมะเขือเทศ , น้ำซุปสูตรมะเขือเทศภาษาฮินดี , มะเขือเทศและสูตรครีม , RECIPE เริ่มต้นสำหรับซุปมะเขือเทศ , DIET ซุปมะเขือเทศ , ครีมแคลอรี่ต่ำของสูตรซุปมะเขือเทศ , กี่จุดในครีมของซุป tomatoe , ครีมโฮมเมดของน้ำซุปสูตรมะเขือเทศจุดเฝ้าน้ำหนัก , ครีมของ อาหารซุปมะเขือเทศ , ครีมของสูตรมะเขือเทศ , ครีมของแคลอรี่ซุปปลาแซลมอน , แคลอรี่ในครีมโฮมเมดจาก tomatoe ซุป , tomatoe recipies ซุปต่ำกว่า 100 แคลอรี่
ที่มีลักษณะที่ดี .. แน่นอนฉันจะลองนี้ออกและผมจะให้คุณทราบว่ามันเป็นเรื่องง่ายเหมือนกับที่คุณเขียน
!
ตอบ
เฮ้ผมไม่แน่ใจว่าถ้าคุณมีจำนวนมากสูตรอาหารเพื่อสุขภาพของคุณเองที่คุณทำ แต่ถ้าคุณทำคุณควรส่งพวกเขาลงแข่งขันผมรู้จากนี้ ผมสังเกตเห็นออนไลน์บล็อกของคุณและฉันคิดว่าฉันมีบางสิ่งที่คุณจะสนใจคุณจะได้รับการสัมผัสที่ดีสำหรับสูตรของคุณและพบกับพ่อครัวคนดัง (บ๊อบบี้ถลกหนัง, Sunny Anderson, Sara Moulton หรือแมว Cora) สิ่งที่คุณต้องทำคือไปที่ http://www.healthyfoodfight.com/ การส่งหนึ่งในสูตรอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ มันเตะปิดในวันที่ 4 กันยายนมอลล์ Rockaway ในรัฐนิวเจอร์ซีย์ ขอขอบคุณสำหรับเวลาและโชคดีของคุณกับการแข่งขันที่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะใส่!
ตอบ
[... ] ครีมสูตรซุปมะเขือเทศ - 162 แคลอรี่ (dietrecipesblog.com) [... ]
ฉันจะไปอย่างแน่นอนลองนี้!
ตอบ
นี้เป็นสูตรที่น่ากลัวดีมาก ฉันจะทำให้มากนี้ในช่วงฤดูหนาว
ตอบ
สูตรที่ดี ฉันไม่สามารถเชื่อว่ามันเป็นเพียง 162 แคลอรี่!
ตอบ
สูตร Awesome! I am มากใหม่เพื่อบล็อกและพยายามที่จะมากับความคิดใหม่ ๆ ทุกวัน! ฉันรอคอยที่จะทำนี้!
ตอบ
เว็บไซต์ของคุณเป็นไปอย่างรวดเร็วกลายเป็นหนึ่งในรายการโปรดของฉัน - ขอบคุณมากสำหรับสูตรที่ดีเหล่านี้
ตอบ
I love it! มันง่ายที่จะทำให้ แต่ไม่ได้มองเช่นนั้นจึงเป็นที่ดีที่จะให้บริการสำหรับเพื่อนบางคน แต่ฉันจะทำให้ definetely นี้สำหรับตัวเองเช่นกัน!
ตอบ
ซุปสิ่งที่ชื่นชอบในโลก ซุปสามารถจะมีสุขภาพดังนั้น underrated มากสำหรับอาหารการกิน ไม่มีสิ่งใดสามารถเอาชนะลิ่มก้อนขนาดใหญ่ของเสือที่อยู่ด้าน (อาจจะยังไม่มีการเพื่อให้มีสุขภาพดี แต่จำเป็นอย่างยิ่ง!)
ตอบ
[... ] ครีมสูตรซุปมะเขือเทศ - 162 แคลอรี่ [... ]
[... ] ครีมสูตรซุปมะเขือเทศ - 162 แคลอรี่ [... ]
[... ] ครีมสูตรซุปมะเขือเทศ - 162 แคลอรี่ [... ]
ซุปมะเขือเทศเป็นที่ดีสำหรับสุขภาพก็จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราแข็งแรงและความอยากอาหารเพิ่มขึ้นและส่วนที่ดีที่สุดก็คือน้ำซุปที่ดีที่สุดที่จะมี
ตอบ
[... ] ครีมสูตรซุปมะเขือเทศ - 162 แคลอรี่ [... ]
[... ] ครีมสูตรซุปมะเขือเทศ - 162 แคลอรี่ [... ]
[... ] ครีมสูตรซุปมะเขือเทศ - 162 แคลอรี่ Tags: สังคม Bookmarking: แคลอรี่, การทำอาหาร, อาหาร, สูตรอาหารจาน, อาหาร, สุขภาพ, ที่เหลือ, ถั่ว, ผักกาดหอม, แคลอรี่ต่ำไขมันต่ำอาหารกลางวัน, อาหารกลางวันสูตร โปรตีนตะวันออกกลางสูตรกลางตะวันออก, โมร็อกโก, โมร็อกโกซุปถั่ว, สูตรน้ำซุปถั่วโมร็อกโก, โมร็อกโกสูตร, สูตรน้ำซุปโมร็อกโก, โมร็อกโก, พริกไทย,, สูตรซุปสูตรซุปมะเขือเทศมังสวิรัติ, ผัก, สูตรผัก, ซุปผัก, ผัก, มังสวิรัติสูตรมังสวิรัติสูตรน้ำซุปมังสวิรัติ veggie, ผักคำที่ใช้ค้นหาขาเข้าสำหรับสูตรนี้: สูตรน้ำซุปถั่ว, โมร็อกโกซุปถั่ว, สูตรสำหรับซุปถั่ว, moroccon lentilsoup, โมร็อกโกแคลอรี่ถั่ว, สูตรอาหารสำหรับถั่ว, ตะวันออกกลาง สูตรน้ำซุปถั่ว, ซุปตะวันออกกลางเม็ดถั่ว, สูตรน้ำซุปถั่ว, เอเชียแคลอรี่ซุปถั่ว, recioes อาหารซุปถั่วมะเขือเทศแคริบเบียนซุปถั่ว, หม้อหม้อซุปผักน้ำมะเขือเทศสูตรอาหารแคลอรี่ต่ำกว่า 365, อาหารซุปถั่วผัก, น้ำผึ้งหวานกำมะหยี่สีแดง สูตรเค้กชนิดอาหารที่ซุปถั่วเพิ่มไก่บล็อก Maroc เม็ดถั่ว reciep, สูตรอาหารเม็กซิกันเม็ดถั่วสูตร veggie 4 ความเห็น Recetas Mexicanas เมื่อ 10 มีนาคม 2012 เวลา 01:26 [... ]
[... ] ครีมสูตรซุปมะเขือเทศ - 162 แคลอรี่ [... ]