บาร์ชิมที่ยอดเยี่ยม ... รวมกันที่ดีของรสชาติให้นี้เป็นรุ่นที่น่าตื่นเต้นจริงๆและเสื่อมจากแถบกรอบข้าวเก่า!

คุณสามารถใช้แทนรนดแกรนด์กับวานิลลาเล็กน้อยหรือสารสกัดจากส้ม หากคุณเป็นแฟนตัวยงของช็อคโกแลตสีขาว, คุณสามารถข้ามละอองฝนที่ปลายและเพียง dunk บาร์ลงในช็อคโกแลตสีขาว

ข้าว Krispies สูตรบาร์ - 181 แคลอรี่

ส่วนผสม:
04-04 มกราคม / 2 ถ้วยข้าว Krispies
2 1/2 ถ้วยเล็ก marshmallows
1/2 ถ้วยแอปริคอตแห้งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
1/3 ถ้วยอัลมอนด์หั่นบาง ๆ , toasted
3 ช้อนโต๊ะเนยจืด
สเปรย์การทำอาหาร
1/4 ถ้วยน้ำตาลสีน้ำตาลอ่อน
ช้อนชาอบเชย 1/4

ติดตาม
1/2 ถ้วยช็อคโกแลตชิพสีขาว
2 ช้อนชาแกรนด
ช้อนชา 1-3 น้ำมันคาโนลา


การเตรียม:
1 เสื้อกระทะ 9 × 9 นิ้วด้วยสเปรย์ทำอาหารและการตั้งสำรอง และใช้สเปรย์เพียงเล็กน้อยที่จะช้อนปรุงอาหารของคุณ
2 เพื่อให้แท่งเ​​ริ่มต้นกันด้วยการเพิ่มน้ำตาลและเนยในกระทะขนาดใหญ่เหนือกลางความร้อนต่ำ ผัดประมาณ 2 นาทีจนเนยและน้ำตาลจะละลาย
3 เพิ่มในช้อนชา 1/4 ของอบเชยและกวน
4 เพิ่ม marshmallows ขนาดเล็กและคนอย่างต่อเนื่องช่วยให้ puffs ที่จะละลาย ดำเนินการต่อการผสมจนกว่าคุณจะมีส่วนผสมน้ำตาลอ่อนที่ยังคงเป็นหลวมค่อนข้าง
5 เมื่อ marshmallows กำลังละลายอย่างเต็มที่และผสมกับน้ำตาลเพิ่มใน Krispies ข้าว, แอปริคอตแห้งและอัลมอนด์คั่ว
6 ผัดอย่างรวดเร็วเพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมดรวม
7 เปิดผสมออกเป็น 9 × 9 นิ้วกะทะ, กระจายให้มากที่สุดโดยใช้ช้อนของคุณ
8 วางแท่งในตู้เย็นและปล่อยพวกเขาเพื่อกำหนดประมาณ 30 นาที
9 ผกผันกะทะให้มันตีที่ดีที่จะปล่อยบาร์
10 Slice เป็น 12 ชิ้น
11 เพื่อเตรียมความพร้อมติดตามละลายช็อคโกแลตชิพสีขาวในหม้อไอน้ำสองผ่านความร้อนที่ต่ำมาก
12 เพิ่มน้ำมันคาโนลาที่ช็อคโกแลตและคนในขณะที่ชิปยังคงละลาย
13 ผัดรนดแกรนด์ลงในช็อคโกแลตละลายและใช้ช้อนที่แถบบาร์บนเส้นทแยงมุมทำให้ช็อคโกแลตละลายหยดลงด้านข้าง
14 วางแท่งบนกระดาษแว็กซ์เย็น

เสิร์ฟที่: 12 บาร์

ข้อมูลทางโภชนาการสำหรับหนึ่งมื้อที่:
แคลอรี่: 181
แคลอรี่จากไขมันที่: 62
รวมไขมัน: 7g
คอเลสเตอรอล: 8mg
โซเดียม: 106mg
ทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 29g
ไฟเบอร์: 0.8g
โปรตีน: 2g
จุดผจญภัยน้ำหนัก: 4

นอกจากนี้คุณยังอาจชอบสูตรขนมเหล่านี้:

กระทู้ที่เกี่ยวข้องปลั๊กอินสำหรับ WordPress, Blogger ...

Tags: , ,

คำค้นหาที่เข้ามาสำหรับสูตรนี้: ข้าวสูตรแถบ krispie , อาหารข้าว krisbie ถือว่า , สูตรข้าว krispie บาร์ , แคลอรี่ต่ำ krispie ข้าวถือว่า , อาหารข้าว krispie ถือว่า , น้ำหนักนักดูข้าว krispie ถือว่า , น้ำหนักนักดูสูตรข้าวรักษา krispie , นักดูน้ำหนักข้าวกรอบ ถือว่า , แคลอรี่ในนาข้าว krispie บาร์ , แคลอรี่ในนาข้าว krispie บาร์ , อาหารข้าวกรอบถือว่าสูตร , ข้าว krispie รักษาแคลอรี่สูตร , แคลอรี่ข้าว krispies , สูตรอาหารบาร์ , ข้าว krispie แคลอรี่บาร์ , น้ำหนัก Watcher ข้าว KRISPIE ไวท์ , ข้าว krispie แคลอรี่สี่เหลี่ยม , แคลอรี่ในนาข้าวกรอบถือว่า , ข้าวตำรับอาหาร , ข้าวสูตร krispie แถบสุขภาพ , crispie สูตรบาร์ , แคลอรี่ในนาข้าวแถบกรอบ , ข้าวโภชนาการแถบ krispie , ข้าวสูตร krispie บาร์ , ข้าวสูตรแถบกรอบ , ข้าว crispie สี่เหลี่ยม wieght จุดนักดู , สูตรสำหรับข้าว krispie ถือว่า , แคลอรี่ถือว่า Krispy ข้าวต่ำ , น้ำตาลแถบกรอบข้าวต่ำ , Marianne guarena

โปรแกรมแก้ปัญหาอาหาร