Strawberry Smoothie recipe - 190 calories

ฉันรักการดื่มสมูทตี้ผลไม้ในตอนเช้า -- มันทำให้ฉันรู้สึกมีพลังงานสำหรับทั้งวัน ปั่นนี้อย่างรวดเร็วและเพื่อให้ง่ายและอร่อยอย่างแน่นอน!

สูตรสตรอเบอร์รี่สมูทตี้ -- 190 แคลอรี่

ส่วนผสม :
1 1 / 2 ถ้วยสตรอเบอร์รี่ (สดหรือแช่แข็ง)
1 (12 ออนซ์) สามารถระเหยนม
1 (8 ออนซ์) โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ภาชนะ


การเตรียม :
1 สถานที่สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่และนมระเหยในเครื่องปั่น
2 ครอบคลุมและผสมผสานจนเรียบ
3 เสิร์ฟได้ทันทีหรือเย็นในตู้เย็นได้ไม่กี่นาทีที่จะทำให้มันเย็น

เสิร์ฟ : 4

ข้อมูลทางโภชนาการสำหรับหนึ่งที่ให้บริการ :
แคลอรี่ : 190
แคลอรี่จากไขมัน : 66
มีไขมันทั้งหมด : 7.4g
คอเลสเตอรอล : 28mg
ทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด : 23.2g
ไฟเบอร์ : 1.1g
โปรตีน : 8.9g
จุด WW : 4

นอกจากนี้คุณยังอาจชอบสูตรเครื่องดื่มเหล่านี้ :



Tags : , , , , ,

คำที่ใช้ค้นหาขาเข้าสำหรับสูตรนี้ : แคลอรี่ปั่นสตรอเบอร์รี่ , แคลอรี่ในสตรอเบอร์รี่ปั่น , สตรอเบอร์รี่ปั่นข้อมูลโภชนาการ , วิธีการหลายแคลอรี่ในสตรอเบอร์รี่ปั่น , วิธีการหลายแคลอรี่ในผลไม้ปั่น , แคลอรี่ในสตรอเบอร์รี่ปั่น , 200 แคลอรี่ปั่น , แคลอรี่หลายวิธี อยู่ในสตรอเบอร์รี่ปั่น , 200 แคลอรี่ปั่น , สมูทตี้แคลอรี่ต่ำกว่า 200 , สตรอเบอร์รี่ปั่นข้อมูลทางโภชนาการ , สูตรปั่นภายใต้ 200 แคลอรี่ , แคลอรี่ปั่น , สตรอเบอร์รี่ปั่นโภชนาการ , แคลอรี่สตรอเบอร์รี่ปั่น , วิธีการหลายแคลอรี่ในสตรอเบอร์รี่ปั่น , แคลอรี่หลายวิธีที่อยู่ใน ผลไม้ปั่น , แคลอรี่หลายวิธีในสตรอเบอร์รี่ปั่นกล้วย , แคลอรี่สมูทตี้สตรอเบอร์รี่ , แคลอรี่หลายสตรอเบอร์รี่ปั่น , วิธีการหลายแคลอรี่ในกล้วยหอมและปั่นสตรอเบอร์รี่ , แคลอรี่ในสมูทตี้ , แคลอรี่โฮมเมดปั่นสตรอเบอร์รี่ , แคลอรี่หลายวิธีในการปั่นผลไม้หรือไม่ , อย่างไร แคลอรี่จำนวนมากในสตรอเบอร์รี่สมูทตี้หรือไม่? , สูตรสตรอเบอร์รี่ปั่นและแคลอรี่ , ปั่นภายใต้ 200 แคลอรี่ , recepies ปั่นราคาต่ำกว่า 200 แคลอรี่ , สูตรสมูทตี้ที่ 1 และโภชนาการข้อเท็จจริง , แคลอรี่ปั่นสูตร