
ฉันรักการดื่มสมูทตี้ผลไม้ในตอนเช้า -- มันทำให้ฉันรู้สึกมีพลังงานสำหรับทั้งวัน ปั่นนี้อย่างรวดเร็วและเพื่อให้ง่ายและอร่อยอย่างแน่นอน!
สูตรสตรอเบอร์รี่สมูทตี้ -- 190 แคลอรี่
ส่วนผสม :
1 1 / 2 ถ้วยสตรอเบอร์รี่ (สดหรือแช่แข็ง)
1 (12 ออนซ์) สามารถระเหยนม
1 (8 ออนซ์) โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ภาชนะ
การเตรียม :
1 สถานที่สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่และนมระเหยในเครื่องปั่น
2 ครอบคลุมและผสมผสานจนเรียบ
3 เสิร์ฟได้ทันทีหรือเย็นในตู้เย็นได้ไม่กี่นาทีที่จะทำให้มันเย็น
เสิร์ฟ : 4
ข้อมูลทางโภชนาการสำหรับหนึ่งที่ให้บริการ :
แคลอรี่ : 190
แคลอรี่จากไขมัน : 66
มีไขมันทั้งหมด : 7.4g
คอเลสเตอรอล : 28mg
ทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด : 23.2g
ไฟเบอร์ : 1.1g
โปรตีน : 8.9g
จุด WW : 4
นอกจากนี้คุณยังอาจชอบสูตรเครื่องดื่มเหล่านี้ :
- สูตรโคลนแครนเบอร์รี่ -- 192 แคลอรี่
- สตรอเบอร์รี่, ส้มและกล้วยหอมสูตรเย็นเป็นวุ้น -- 131 แคลอรี่
- มะม่วงสูตร Lassi (อินเดียเครื่องดื่ม) -- 180 แคลอรี่
Tags : แคลอรี่ในสตรอเบอร์รี่ปั่น , แคลอรี่ในสตรอเบอร์รี่ปั่น , แคลอรี่ในหลายวิธีที่เป็นผลไม้ปั่น , แคลอรี่หลายวิธีในสตรอเบอร์รี่ปั่น , แคลอรี่สตรอเบอร์รี่ปั่น , สตรอเบอร์รี่ปั่นข้อมูลโภชนาการ
คำที่ใช้ค้นหาขาเข้าสำหรับสูตรนี้ : แคลอรี่ปั่นสตรอเบอร์รี่ , แคลอรี่ในสตรอเบอร์รี่ปั่น , สตรอเบอร์รี่ปั่นข้อมูลโภชนาการ , วิธีการหลายแคลอรี่ในสตรอเบอร์รี่ปั่น , วิธีการหลายแคลอรี่ในผลไม้ปั่น , แคลอรี่ในสตรอเบอร์รี่ปั่น , 200 แคลอรี่ปั่น , แคลอรี่หลายวิธี อยู่ในสตรอเบอร์รี่ปั่น , 200 แคลอรี่ปั่น , สมูทตี้แคลอรี่ต่ำกว่า 200 , สตรอเบอร์รี่ปั่นข้อมูลทางโภชนาการ , สูตรปั่นภายใต้ 200 แคลอรี่ , แคลอรี่ปั่น , สตรอเบอร์รี่ปั่นโภชนาการ , แคลอรี่สตรอเบอร์รี่ปั่น , วิธีการหลายแคลอรี่ในสตรอเบอร์รี่ปั่น , แคลอรี่หลายวิธีที่อยู่ใน ผลไม้ปั่น , แคลอรี่หลายวิธีในสตรอเบอร์รี่ปั่นกล้วย , แคลอรี่สมูทตี้สตรอเบอร์รี่ , แคลอรี่หลายสตรอเบอร์รี่ปั่น , วิธีการหลายแคลอรี่ในกล้วยหอมและปั่นสตรอเบอร์รี่ , แคลอรี่ในสมูทตี้ , แคลอรี่โฮมเมดปั่นสตรอเบอร์รี่ , แคลอรี่หลายวิธีในการปั่นผลไม้หรือไม่ , อย่างไร แคลอรี่จำนวนมากในสตรอเบอร์รี่สมูทตี้หรือไม่? , สูตรสตรอเบอร์รี่ปั่นและแคลอรี่ , ปั่นภายใต้ 200 แคลอรี่ , recepies ปั่นราคาต่ำกว่า 200 แคลอรี่ , สูตรสมูทตี้ที่ 1 และโภชนาการข้อเท็จจริง , แคลอรี่ปั่นสูตร


























































โอ้ว้าว ~ ~ ฉันไม่ทราบว่าเป็นสตรอเบอร์รี่ปั่นที่สามารถทำได้อย่างง่ายดาย! ขอบคุณสำหรับสูตร! เพิ่มไปยังบุ๊คมาร์คอร่อยของฉัน
ตอบ
สมูทตี้ผลไม้ที่ดีที่สุด ผมคิดว่าคนนี้เป็นที่ต่ำกว่าในแคลอรี่เกินกว่าไม่กี่คนที่ผมเคยทำมาก่อน ได้ง่ายขึ้นมากเกินไปเนื่องจากมันมีส่วนผสมเท่านั้น
ตอบ
ฉันสามารถดูได้ที่อร่อย - Ness Yup, ที่เป็นสิ่งที่ดีดังนั้นจึงสามารถสุดท้ายที่คุณทั้งวัน Nah, บางทีครึ่งวัน ฉันหวังว่าสตรอเบอร์รี่ที่ไม่ได้ดัดแปลงพันธุกรรม
ผมคิดว่าคุณสามารถจุด ge'eed ผลไม้ ชอบสตรอเบอร์รี่ถ้าคุณเห็นพวกเขาต้องการจริงทุกขนาดเดียวกันเกือบสมบูรณ์มันเมล็ดและสีแดง; ฉันสงสัย
ดังนั้นฉันชอบสตรอเบอร์รี่ที่ปลูกใน Baguio หรือที่อื่นในบริเวณนั้นและเลือกคนที่ฉัน
แต่นั่นเป็นเพียงความฝันที่จุดนี้ในชีวิตของฉัน :-)
Cheers!
PS
น้ำตาลเป็นศูนย์ที่สมบูรณ์แบบ :-)
ตอบ
ว้าว! ฉันจึงรักสตรอเบอร์รี่! นี้เหมาะหลังการออกกำลังกายของฉัน โพสต์ดี ทั้งหมดที่สมบูรณ์กับข้อมูลทางโภชนาการ ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันนี้อย่างใดอย่างหนึ่งออกมา
ตอบ
สูตรสตรอเบอร์รี่ [...] สมูทตี้ -- 190 แคลอรี่ [...]
ฉันรักสตรอเบอร์รี่ผลไม้นี้มาก และผมพบว่าสูตรที่ได้ยินขอบคุณนะการโพสต์
ตอบ
สูตรสตรอเบอร์รี่ [...] สมูทตี้ -- 190 แคลอรี่ [...]
สูตรสตรอเบอร์รี่ [...] สมูทตี้ -- 190 แคลอรี่ [...]
strawberrys ความรักเพื่อให้ฉันรู้ว่าฉันจะเช่นนี้
ตอบ
สูตรสตรอเบอร์รี่ [...] สมูทตี้ -- 190 แคลอรี่ [...]
ฉันอาศัยอยู่ในทะเลแคริบเบียนดังนั้นฉันจะต้องพึ่งพาสตรอเบอร์รี่แช่แข็ง ฉันมีตอนนี้กลายเป็นติดกับพวกเขา ผมผสมถ้วยของหางนมประมาณ 6 สตรอเบอร์รี่, กล้วย, สองแพ็คเล็ก ๆ ของ splenda และบางก้อนน้ำแข็ง ยำ !!!!! ฉันยังเพิ่มกำมือของโอ๊ตแห้ง มันไม่ได้เสียงที่น่าสนใจ แต่ที่จริงไม่เปลี่ยนแปลงรสชาติและดีมากสำหรับคุณ Smoo.thies ร็อค! รับประทานอาหารค่ำที่ดีหรืออาหารเช้าและอาหารมากกรอก
ตอบ
ผมไม้ที่ต้องการซื้อบางส่วนมา
ตอบ
ผลไม้จำนวนมากมักจะมีเส้นใยสูง, น้ำ, วิตามินซีและน้ำตาล ผลไม้ยังมีความหลากหลายของพืชวิตามินและเกลือแร่ เราจะไม่ได้รับเป็นข้อมูลเฉพาะที่นี่ แต่พวกเขามีความจำเป็นต่อสุขภาพและความมีชีวิตชีวา ดื่มเครื่องดื่มสมูทตี้ผลไม้จะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมและสนุกสำหรับคุณและครอบครัวของคุณที่จะได้รับสารอาหารเหล่านี้เข้าไปในร่างกายของคุณ ไม่พูดถึงถ้าคุณทดแทนอาหารที่มีปั่นและปั่นจะรวมได้อย่างถูกต้องก็สามารถที่จะเป็นคุณค่าทางโภชนาการอาหารมากกับแคลอรี่น้อยในความสัมพันธ์กับอาหารเฉลี่ย วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ผลนี้มาจากนักโภชนาการยอมรับอย่างสูงที่จะทำงานเป็นหลักปฏิบัติทางโภชนาการที่ไม่ว่าง นาตาลี Savona เป็นเพียงที่ นาตาลีตอบคำถาม : สมูทตี้ที่มีสุขภาพดี ?
ตอบ
สูตรสตรอเบอร์รี่ [...] สมูทตี้ -- 190 แคลอรี่ [...]