ตำรับอาหารของบล็อก

มะเขือเทศสดและสูตรสลัดแตงกวา - 44 แคลอรี่

ส่วนผสม:
2 มะเขือเทศขนาดใหญ่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
2 แตงกวาขนาดใหญ่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
1 ถ้วยหอมสับ
1 ถ้วยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าสีเขียวพริก
ขวด 1 (8 ออนซ์) น้ำสลัดไขมันฟรีอิตาเลียน
แทนน้ำตาล, เท่ากับ 2 ช้อนชาน้ำตาล

การเตรียม:
1 ผสมผักทั้งหมดลงในชา​​ม
2 รวมแทนน้ำสลัดและน้ำตาล
3 เทน้ำสลัดผักมากกว่า
4 ทำใจให้สบายก่อนที่จะให้บริการ

เสิร์ฟที่: 8

ข้อมูลทางโภชนาการสำหรับหนึ่งมื้อที่:
แคลอรี่: 44
แคลอรี่จากไขมันที่: 4
รวมไขมัน: 0.5g
คอเลสเตอรอล: 0mg
ทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 9.9g
ไฟเบอร์: 1.7g
โปรตีน: 1.5G
จุด WW: 1

รูปถ่ายเครดิต: Loves2Teach

Tags: สูตร , ทำอาหาร , อาหาร , แคลอรี่ , มะเขือเทศ , แตงกวา , สลัด , สด , ผัก