ตำรับอาหารของบล็อก

เวียดนามสูตรลูกชิ้น - 85 แคลอรี่

ส่วนผสม:
1 1/2 ปอนด์เนื้อดิน
แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
2 กลีบกระเทียม
1 ไข่ขาว
1 ช้อนโต๊ะไวน์ข้าว
1 ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลือง
น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล 1/2 ช้อน
1 ช้อนโต๊ะน้ำมันงา

การเตรียม:
1 รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชา​​ม, จนผสม
2 ทำให้ 20 1 "ลูกชิ้น
3 ใส่ลูกชิ้นที่เสียบไม้ไม้ (ประมาณ 4 ต่อเสียบ)
4 ย่าง (หรือย่าง) ลูกชิ้นจนสุกอย่างทั่วถึง

เสิร์ฟ: 20 ลูกชิ้น

ข้อมูลทางโภชนาการสำหรับหนึ่งมื้อที่:
แคลอรี่: 85
แคลอรี่จากไขมัน: 52
รวมไขมัน: 5.8g
คอเลสเตอรอล: 23mg
ทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 1.1g
ไฟเบอร์: 0g
โปรตีน: 6.7g
จุด WW: 2

รูปถ่ายเครดิต: บางซื่อ L

Tags: สูตร , ทำอาหาร , อาหาร , แคลอรี่ , เวียดนาม , ลูกชิ้น , เอเชีย , เนื้อวัว , จาน , ขนม , อาหารจานหลัก , กับข้าว