ฟรีสูตรแคลอรี่ต่ำ!
ที่นี่สูตรมัฟฟินมากไขมันต่ำที่จริงรสนิยมที่ดีจริงๆมัน! มัฟฟินเหล่านี้จึงชุ่มชื้นนุ่มและอร่อยที่คุณจะลืมคุณอยู่ในอาหาร!
Low-Fat กล้วยช็อคโกแลตชิพสูตร-Muffins - 167 แคลอรี่
ส่วนผสม:
3 กลางกล้วยสุกมาก
1/3 ถ้วยนม
1 ไข่
1/2 ถ้วยน้ำตาลสีน้ำตาล
น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วย
1 ช้อนชาโซดา
1 1/2 ถ้วยแป้ง
เกลือ 1 ช้อนชา
2-3 ช้อนโต๊ะช็อคโกแลตชิพ
2 ช้อนโต๊ะวอลนัทสับ (จำเป็น)
ที่นี่อร่อยของรุ่นที่ชื่นชอบไขมันสูงสถานที่ ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้มะเขือสูตร Parmesan คือว่ามันไม่ได้ลิ้มรสอาหารที่ชอบสูตรที่ทุกคน!
Low-Fat มะเขือ Parmesan สูตร - 154 แคลอรี่
ส่วนผสม:
มะเขือปอนด์ 1, ปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ
1/2 ช้อนชาผงกระเทียม
1/2 ช้อนชาเกลือ
8 ซอสมะเขือเทศออนซ์
1/2 ช้อนรสอิตาเลียน
2 กลีบกระเทียมสับละเอียด
ช้อนชาผัก 1/2 เม็ดน้ำซุปเนื้อ
1/2 ช้อนชาออริกาโน
2 ช้อนโต๊ะพาเมซานชีส, ขูด
1/4 ถ้วยชีส mozzarella, หั่น
น้ำมันมะกอกปรุงแต่งสเปรย์การทำอาหาร
อีสเตอร์เป็นเพียงรอบมุมดังนั้นนี่คือการรักษาช็อคโกแลตแสนอร่อยที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะรัก!
อีสเตอร์ช็อคโกแลตที่ปกคลุมไปด้วยถั่วลิสงเนยสูตรไข่ - 149 แคลอรี่
ส่วนผสม:
เนยถั่วลิสง 1/2 ถ้วยเรียบ
น้ำตาลผง 3/4 ถ้วย
1/4 ถ้วยน้ำตาลบรรจุแน่น
เนย 1/4 ถ้วย
1 (12 ออนซ์) แพคเกจกึ่งหวานช็อคโกแลตชิพ
1 ช้อนชาวานิลลา
2 ช้อนโต๊ะสั้นลง
นี้เป็นหนึ่งในซุปผักที่ชื่นชอบเคย มันเป็นสุขภาพที่อุดมไปด้วยโปรตีน, น้ำซุปอร่อยและมีสีสันที่คุณจะอบอุ่นขึ้นในวันที่หนาวเย็น ขนมปังปิ้งและเครื่องเทศสดใหม่จากพื้นดินจริงๆสร้างความแตกต่างที่นี่
สูตรซุปโมร็อกโก Lentil - 176 แคลอรี่
ส่วนผสม:
1 ถ้วย (ประมาณ 6 ออนซ์) ถั่ว
1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
6 ถ้วยน้ำเย็น
2 ถ้วยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าสีเหลืองหอม
เกลือ
พริกป่น
คื่นฉ่ายหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 ถ้วย
1/2 ถ้วยแครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
1/2 ถ้วยพริกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
1/2 ช้อนชาผักชีพื้นดิน
1 ช้อนชายี่หร่าพื้น
1? ขมิ้นช้อนชา 8
1 ถ้วย diced มะเขือเทศกับน้ำผลไม้
4 กลีบกระเทียมสับละเอียด
1 ช้อนโต๊ะขิงสดสับละเอียด
สับ 2 ช้อนโต๊ะผักชี
สลัด Cobb เป็นหลักจานสลัดสวนที่ถูกคิดค้นในช่วงทศวรรษที่ 1930 ที่ Hollywood บราวน์ดาร์บีร้านอาหาร มันเป็นชื่อของเจ้าของร้านอาหารของโรเบิร์ตโฮเวิร์ด Cobb เรื่องราวกล่าวว่าคอบบ์ก็ไม่ได้กินจนถึงเที่ยงคืนที่อยู่ใกล้เขาจึงผสมเข้าด้วยกันสิ่งที่เหลือเขาพบในห้องครัวพร้อมกับเบคอนบางและโยนมันกับน้ำสลัดฝรั่งเศสบางและที่เป็นวิธีการสลัด Cobb เกิด
สูตรสลัด Cobb - 173 แคลอรี่
ส่วนผสม:
8 ชิ้นเบคอนสุกเนื้อและ crumbled
ผักกาดหอมหัว 1, หั่น
3 ไข่ต้มและสับ
3 ถ้วยเนื้อไก่ปรุงสุกสับ
3/4 ถ้วยเนยแข็งสีฟ้า, crumbled
2 มะเขือเทศ, seeded และสับ
1 1/2 ถ้วยสับหัวหอมสีเขียว
1 อะโวคาโด, หลุมและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
1 (8 ออนซ์) รวมทั้งการตกแต่งฟาร์มปศุสัตว์
พริกไทยสดเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำการเตรียมความพร้อมสูตร ...
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
