Diet Recept Blogg

Norska Creamed Vitkål recept - 115 kalorier

Ingredienser:
1 lb kål, hackad
1 2 / 3 koppar mjölk
4 matskedar mjöl
2 matskedar smör
1 / 2 tesked muskot
1 tesked kyckling buljong
salt, att smaka
peppar, att smaka

Förberedelser:
1. Koka kål i ca 30 minuter (tills anbud), drain bra.
2. Blanda samman mjölk, mjöl och smör under ständig omrörning tills det visar en ljusbrun. Lägg kycklingen buljong och rör om att kombinera.
3. Tillsätt kål, muskot, salt och peppar och rör om väl att blanda ihop.

Fortsätt läsa ...

Pepper Cookies recept - 123 kalorier

Ingredienser:
4 koppar allrengöringsmedel mjöl
2 ägg
3 / 4 kopp smör
1 tesked bakpulver
1 / 2 tesked baking soda
1 1 / 2 cups farinsocker
1 tesked vitpeppar
1 tesked kanel
1 / 2 tesked kardemumma
1 / 2 tesked malda ingefära
3 / 4 tesked salt

Förberedelser:
1. Använda en elektrisk mixer, slå smör och socker.
2. Tillsätt ägg, en kopp mjöl, andra ägg, en kopp mjöl, kryddorna och slutligen resten av mjöl.
3. Roll den mjuka degen till en boll, lägg i en plastpåse, täcker och placera i kylskåp i minst 20 timmar.
4. Använd 1 / 2 tesked degen för varje kaka.
5. Förvärma ugnen till 320 grader F.
5. Placera cookies på matlagning plåt och grädda i ca 11-15 minuter.

Fortsätt läsa ...

Svensk Spice Cookies recept - 124 kalorier

Ingredienser:
2 1 / 4 cups allrengöringsmedel mjöl, sifted
1 ägg
2 tsk baking soda
1 tesked salt
1 1 / 2 koppar socker
3 / 4 kopp osaltat smör, avhärdat
1 / 4 kopp melass
1 tesked malda kanel
1 tesked malda ingefära
1 tesked malda kryddnejlikor

Förberedelser:
1. Förvärma ugnen till 375 grader F.
2. Har en ungreased baking sheet redo.
3. Sålla samman mjöl, baking soda, salt och kryddor; avsatt.
4. I en stor skål med en elektrisk mixer, slå smör och 1 kopp av strösockret på hög hastighet i ca 1 minut (tills ljuset).
5. Lägg till melass och ägg, blanda väl.
6. Stoppa mixer och tillsätt mjöl blandningen.
7. Blanda bara tills kombineras.
8. Rulla degen till bollar med hjälp av cirka 1 1 / 2 tsk degen för varje.
9. Roll i resterande 1 / 2 kopp strösocker, så att bollarna är fullt belagda.
10. Ordna bollarna på ett bageri blad, avståndet dem 2 inches mellanrum.
11. Om du föredrar tunna, knapriga cookies, plattar till dem med ett glas som har doppat i socker.
12. Baka kakorna i ca 9-10 minuter (tills set).
13. Överföring till en tråd rack och låt svalna.

Fortsätt läsa ...

Blomkål Soppa recept - 127 kalorier

Ingredienser:
1 medium huvud blomkål, separeras i florets
1 kopp halv och en halv grädde
1 medium lök, skivad
2 matskedar smör
1 matsked instant kyckling buljong
2 matskedar mjöl
1 / 2 tesked selleri salt
1 / 4 tesked salt
1 / 4 tesked peppar

Förberedelser:
1. I en stor kastrull, ta två koppar vatten till en koka. Tillsätt blomkål och lök, värme tillbaka till kokande sedan minska värme, lock och sjuda i ca 10 minuter (tills anbud), inte rinna.
2. Häll allt i en mixer behållare (i flera omgångar om det behövs) och blandningen på hög hastighet tills slät.
3. I en stor kastrull, värm tills smöret smält.
4. Rör i mjöl, koka under ständig omrörning tills blandningen är mjuk och champagne. Ta bort från värmen.
5. Rör i 1 kopp vatten. Ta en låt koka under ständig omrörning, koka upp och rör om en minut.
6. Rör i blomkålsmosaikviruset blandning, kyckling buljong, selleri salt, salt och peppar, värme bara kokar.
7. Rör i hälften och hälften grädde, värme bara tills varm, inte reboil.
8. Strö varje servering med muskot och servera.

Fortsätt läsa ...

Scandinavian Gurka Sallad recept - 117 kalorier

Ingredienser:
3 små gurkor, tunt skivade
1 / 2 kopp gräddfil
1 liten söt lök, tunt skivad
1 nypa dill weed
2 matskedar snipped färsk persilja
1 matsked socker
2 matskedar dragon vinäger

Förberedelser:
1. Kombinera gräddfil, dill ogräs, vinäger, persilja och socker.
2. Försiktigt lägga det gurka och lök skivor.
3. Omslag och kyla före servering.

Fortsätt läsa ...