Diet Recept Blogg

Potatis Koppar med Marinerade Gurka Skivor recept - 55 kalorier

Ingredienser:
2 koppar strimlad potatis
4 matskedar parmesanost, riven
2 matskedar lök, malet
nyligen knäckt NOMINELL
nyligen riven muskotnöt
GENUIN salt
smör, till Smörj muffin Kokkärl
persilja (till garnering)

Marinerad gurka skivor
1 engelska gurka
1 / 2 tesked färsk mynta, malet
1 streck Cayenne
1 / 2 tesked socker
2 tsk ris vinäger

Förberedelser:
1. Förvärma ugnen till 350 grader F.
2. Blanda samman potatis, parmesan ost, lök, muskot, salt och peppar.
3. Generöst smör 6 muffin Kokkärl, 2-1/2 "storlek. Tryck på potatis blandningen jämnt i muffin cups.
4. Baka i cirka 45 minuter (eller tills kanterna är väl browned).
5. Ta bort från ugnen till ett rack svalna något. Lossa och invertsocker potatis bägare på en platta.
6. För att förbereda marinerad gurka skivor: Medan potatisen är bakning, anvisning kanterna på gurka med tines av en gaffel. Använda en MANDOLIN, slice ungefär 7 till 8 skivor per portion.
7. Blanda samman vinäger, mynta, cayenne och socker, MARINERA den gurka skivor i den här blandningen i ca 30 minuter.
8. Överlappa marinerad gurka skivor i en cirkel av till sida på varje tallrik. Placera inverterats potatis kopp ovanpå, lägg en kvist med persilja och servera.

Fortsätt läsa ...

Irländska Kärnmjölk scones & Ost och Herb scones recept - 176 kalorier

Ingredienser:

För kärnmjölken scones
8 ounces egenkapacitet höja mjöl
1 ounce smör eller hårt margarin
5 fluid ounces kärnmjölken
1 ägg, slagen
1 nypa salt
kanel socker (för damm)
mjölk eller ägg (till glasyr)

För ost och herb scones
2 gram ost, riven
1 tesked torr senap
2 matskedar färska örter, hackade

Förberedelser:
1. Förvärma ugnen till 450 ° F (gas varumärket 8).
2. Sikta mjölet med salt och gnida i smör eller margarin.
3. På ost & herb scones: Lägg ost, kryddor och senap till de torra ingredienserna.
4. Gör en bra i mitten och häll i ägget och de flesta av kärnmjölk.
5. Blanda snabbt till en mjuk deg (lägga till lite extra kärnmjölken vid behov).
6. Slå ut på en floured ytan och utrullning lätt till 1 "tjock.
7. Arbeta snabbt skuren i 2 "rundor.
8. Glasyr med mjölk eller ägg och ställ in på en floured bakning blad.
9. Innan bakning, damma av scones med kanel socker (för kärnmjölken scones) eller strö lite riven ost på toppen av varje SCONE (för ost & herb scones).
10. Baka i ca 15-20 minuter (tills ljusbrunt).

Fortsätt läsa ...