Baby ärtor med mandlar och Bacon recept - 137 kalorier

Jag har alltid laga ärter på samma sätt, så detta var något annat. Det är en mycket trevlig sida skålen för varje måltid!

Baby ärtor med mandlar och Bacon recept - 137 kalorier

Ingredienser:
1 (1 lb) påse frysta sockerärtor, baby
1 / 4 kopp slivered mandel
2 skivor bacon, hackad
1 msk smör eller margarin
2 msk finhackad lök
1 / 2 tsk salt (eller efter smak)
1 dash peppar (eller efter smak)

Förberedelser:
1. Koka ärtorna enligt anvisningarna på påsen, avloppet.
2. I stora non-stick stekpanna, stek bacon på medelhög värme i ca 4-5 minuter (tills de är knapriga) under omrörning.
3. Ta ut bacon och rinna av på hushållspapper.
4. Koka mandel och lök i bacon drippings på medelhög värme i ca 3-4 minuter (tills mandeln är lätt brynt och löken är mört), rör om ofta. Ta bort från pannan.
5. I samma stekpanna, smält smöret på medelhög värme.
6. Tillsätt bacon, ärtor, mandel, lök, salt och peppar, blanda väl.

Portioner: 6

Näringsvärde för en portion:
Kalorier: 137
Kalorier från fett: 70
Totalt fett: 7.9g
Kolesterol: 10mg
Totalt carbs: 11.7g
Kostfiber: 3,8 g
Protein: 5.8g
WW punkter: 3