Crock Pot Räkor Creole Soup recept - 159 kalorier
Ingredienser:
£ 1 fryst, kokt räka, bort svansar
1 (28 ounce) kan hela tomater
1 (8 oz) kan tomatsås
2 (14 1/2 ounce) burk hönsbuljong
1 1/2 dl hackad selleri
2-3 vitlöksklyftor
3/4 kopp hackad paprika
1 1/4 dl hackad lök
8-16 DROPS Tabasco sås
1 tsk salt
1/4 tsk nymalen svartpeppar
Förberedelser:
1. Kombinera alla ingredienser (utom räkor).
2. Koka på svag värme i ca 8-10 timmar (eller 3-4 timmar på hög värme).
3. Öka värmen till hög och lägga den kokta räkor 15 minuter före servering.
Portioner: 6
Näringsinformation för en portion:
Kalorier: 159
Kalorier från fett: 19
Totalt fett: 2,1 g
Kolesterol: 147 mg
Totala kolhydrater: 14,3 g
Fiber: 3,5 g
Protein: 21,2 g
WW punkter: 3
Foto: Annacia
Du kanske tycker även om dessa soppa recept:
- Spicy Chicken Rice Soup recept - 193 kalorier
- Kyld Avocado och gurka Soup recept - 134 kalorier
- Cream of Morot Soup recept - 166 kalorier
![Reblog detta inlägg [med Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=dc25ca39-49e9-481c-aab6-db9a78c80991)
Taggar: paprika , svartpeppar , buljong , kalorier , Cook , matlagning , creole , creole soppa , lerkruka potten räkor creole , gurka soppa , diet , mat , hem , huvud-skål , recept , skaldjur , räkor , räkor creole soppa , räkor creole soppa recept , soppa , södra , Tabasco sås , tomatsås , grönsaker
Inkommande söktermer för det här receptet: lerkruka potten räkor creole , räkor creole soppa , räkor creole soppa recept , creole soppa , kreolska soppa recept , räkor creole lerkruka potten , crockpot räkor creole , kalorier i räkor creole , lerkruka potten räkor , lerkruka potten räksoppa , räkor soppa låga kalorier och räksoppa crockpot och räksoppa näring och räksoppa skaldjurssoppa crockpot och Viktväktarna Räkor Creole recept och Viktväktarna räkor soppa recept och vad som är räkor creole soppig , räkor lerkruka recept potten och räkor creolie soppa och lågt kaloriinnehåll SOPPOR för lerkruka potten , lågt kaloriinnehåll räksoppa , låga cal lerkruka recept potten , frysta räkor lerkruka potten recept , crockpot räksoppa recept , kyckling och räkor creole lerkruka recept potten , kalorier räkor creole crockpot recept , WW räkor Creole recept
[...] Crock Pot Räkor Creole Soup recept - 159 kalorier [...]
[...] Crock Pot Räkor Creole Soup recept - 159 kalorier [...]
[...] Crock Pot Räkor Creole Soup recept - 159 kalorier [...]
[...] Crock Pot Räkor Creole Soup recept - 159 kalorier | Diet Recept ... 13 okt 2008 ... Diet Recept blogg. Gratis lågt kaloriinnehåll recept! .... Crock Pot grönsakssoppa recept? "79 kalorier ... [...]